Рецепти дитячої каші Різні ідеї для обідньої каші до зернової каші - привіт батькам

Як тільки вашій дитині виповниться від чотирьох до шести місяців, ви можете спробувати перші рецепти дитячого харчування. Тут ви знайдете найкращі ідеї - ви побачите, що приготувати дитяче харчування дійсно просто.

рецепти

У цій статті:

Ввести прикорм

Рецепти дитячого харчування: З 4 місяців

Вашій дитині чотири місяці і вона вже цікавиться їжею, крім маминих грудей? Тоді він, ймовірно, готовий до початку прикорму.

Перша каша - справжній досвід для вашої дитини. Але після того, як протягом перших кількох місяців вашу дитину годували виключно молоком, важливо дуже повільно звикати до прикорму. Ось чому перехід відповідає фіксованому додатковому харчуванню як мінімум з 5-го місяця життя, який вже багато років випробовується та перевіряється у харчуванні немовлят і тому загальновизнаний серед педіатрів.

Щоб бути справді впевненим, чим ви його годуєте, ви можете приготувати власну їжу за допомогою простих рецептів дитячого харчування. Тут ви можете дізнатись, які рецепти дитячого харчування підходять для якої фази та як їх готувати. Ми склали план із правильними для вас ідеями рецептів!

Обідня каша Крок 1 - Рецепти дитячих каш з овочами

У перший тиждень введення прикорму замініть обідню їжу овочевою кашею. На початку пастернак, морква або гарбуз підходять для приготування дитячого харчування. Для початку слід використовувати лише один вид овочів одночасно.

Необхідна кількість варіюється залежно від харчових звичок дитини, а інформація, наведена нижче, є лише орієнтиром. Каша повинна мати злегка рідку консистенцію.

Інгредієнти:

Приготувати овочеве пюре:

  1. Помийте, очистіть і почистіть овочі ретельно.
  2. Потім ви розрізаєте його і кладете в каструлю.
  3. Налийте воду в каструлю, поки овочі не покриються рівно.
  4. Закривши кришку, все тушкуйте, поки овочі не стануть м’якими.
  5. Ви даєте йому трохи охолонути, а потім пюре овочеві шматочки разом з водою та олією.

Овочева каша для введення в прикорм

Порада для дитячої гарбузової каші

Гарбузи Хокайдо також можна готувати, надягаючи шкіру. Однак якщо ви хочете зварити дитячу гарбузову кашу, шкіру краще видалити. Оскільки це іноді нудно, ви можете скористатися таким прийомом: розріжте гарбуз навпіл і покладіть його на деко з вирізаними поверхнями вниз. Поставте в духовку приблизно на 100 ° C, поки м’якоть гарбуза не стане м’якою і її можна буде вийняти з оболонки ложкою. Крім того, гарбуз можна розділити на клинки і очистити від шкірки.

Обідня каша Крок 2: Рецепти дитячих каш з картоплею та овочами

Якщо ваша дитина добре перенесла перші рецепти дитячих каш з овочами, овочева та картопляна каші прийдуть через другий тиждень. Для цього також ідеально підходять пастернак, морква або гарбуз, які тепер доповнюють картоплею. Так можна приготувати дитяче харчування.

Інгредієнти:

Приготувати овочеву та картопляну кашу:

  1. Спочатку ви миєте, чистите та очищаєте картоплю та овочі.
  2. Наріжте обидва невеликими шматочками і покладіть їх у каструлю.
  3. Просто залийте його водою і доведіть до кипіння.
  4. Нехай вариться на повільному вогні, поки овочі та картопля не стануть м’якими.
  5. Потім подрібніть все (включаючи воду) за допомогою блендера - домашнє дитяче харчування готове!

Обідня каша Крок 3: Рецепти дитячих каш з овочами та м’ясом

Коли ще один тиждень закінчується з овочевою та картопляною кашею, тепер у дитячій каші є інший інгредієнт - м’ясо або риба. У шість місяців запаси поживних речовин, які були створені при народженні, повільно закінчуються. Тепер ваша дитина потребує найбільше заліза, яке міститься в м’ясі. Тому відтепер слід готувати рецепти дитячого харчування з м’ясом два-три рази на тиждень. Вибирати овочі слід виходячи з попереднього раціону дитини.

Інгредієнти:

  • 100 г овочів (наприклад, морква, пастернак, гарбуз або кольрабі)
  • 50 г картоплі
  • 30 г нежирного м’яса (наприклад, індича чи куряча грудка, яловичий фарш, телятина або яловиче філе, баранина)
  • 1 ст. Л. Ріпакової олії
  • 3 ст. Ложки фруктового соку (100-відсотковий неконцентрований сік, найкраще груша або яблуко)
  • 60 мл води

Приготувати овочево-картопляно-м’ясне пюре:

  1. Помийте і подрібніть м’ясо, овочі та картоплю.
  2. Покладіть інгредієнти в каструлю і додайте воду.
  3. Нехай вариться на повільному вогні 15 хвилин.
  4. Після охолодження додайте сік і олію.
  5. Тоді прийшов час пюрировать.

Трохи підказки: Ви також можете залишити сік у каші та замість нього пюрирувати трохи фруктів. Каша - ідеальний десерт для найменших.

Обідня каша з м’ясом - основний рецепт

Можливі варіації рецептів дитячого харчування з овочами

Для рецептів дитячої каші для овочевої каші, звичайно, ви можете спробувати поєднання кропу, ріпи та цвітної капусти або кольрабі, гороху, помідорів та перцю на додаток до згаданих вище овочів. Будь ласка, переконайтеся, що помідори та перець містять багато природної кислоти і тому важко перетравлюються. Їх слід вводити лише близько першого дня народження, щоб не зайво обтяжувати шлунок ваших ласунів. Щоб уникнути алергії або правильно визначити причину можливої ​​алергії, слід свідомо вводити нові продукти з певним інтервалом часу (близько 4 тижнів)!

До речі, перехід на кашу також може викликати у дитини запор. Чим більше страв на грудному вигодовуванні замінюється кашею, тим сильніше ви повинні бути обережними, даючи дитині воду або несолодкі чаї на додаток до грудного молока.

Вечірня каша: рецепти дитячих каш на молоці та крупах

Починаючи з 6-го місяця, ви також можете годувати дитину кашею ввечері. Молочно-зернова каша вводиться як другий прийом їжі після овочевої каші опівдні. Це повільно звикне дитину до незбираного молока. Оскільки коров’яче молоко несе високий ризик алергії, краще спочатку використовувати 200 мл попереднього молока для цього вечірнього рецепту каші, потім 100 мл незбираного молока, змішаного зі 100 мл води, а потім 200 мл незбираного молока з 3,5 відсотками жиру. Найкраще спостерігати, як ваша дитина переносить молоко, і відповідно коригувати рецепт дитячого харчування.