Рецепти для пікніка 3 смачні закуски
11 травня 2020 року від Utopia Team Категорії: Харчування
За допомогою цих рецептів для пікніка ви можете швидко та легко підготувати пікнік. Всі рецепти готуються з великою кількістю овочів, тому ваш пікнік буде не тільки смачним, але і корисним.
Пікнік - це весело та смачно. Все, що вам потрібно - це ковдра, чашки та тарілки багаторазового використання та кулінарні вишукані страви. Вибираючи меню, слід лише переконатися, що їжа не псується, смакує холодно і - якщо можливо - її можна їсти пальцями.
Ми представляємо вам три смачні рецепти пікніка, які ви легко приготуєте.
Веганський рецепт для пікніка: салат з кускусом
Інгредієнти:
- 200 г. кус-кус
- 300 мл води
- 3 помідори
- пучок зеленої цибулі
- половина Огірок або польовий огірок
- паприка у всіх кольорах
- жменька свіжої м’яти
- сіль
- перець
- 5 ст. Л. Органічної оливкової олії
- Сік одного лимона
Веганські інтернет-магазини бурно розвиваються. Бо чи то заради добробуту тварин, клімату чи здоров’я: це ...
Підготовка:
- Кусс швидко готується: Покладіть його в миску і залийте 300 мілілітрами окропу. Покладіть кришку і дайте їй постояти хвилин десять. Потім приправити сіллю і перцем.
- Поки кускус набрякає, ви можете чистити овочі. Все ретельно вимити і нарізати кубиками. Щоб салат з кус-кусом не став занадто водянистим, ви можете вийняти насіння з огірка ложкою - але не потрібно.
- Вимийте листя м’яти і дрібно наріжте їх.
- Тепер ви можете змішати овочі та м’яту з готовим кус-кусом.
- Додайте оливкову олію і лимонний сік.
- Нехай салат сидить близько 15 хвилин, щоб аромат зміг розвинутися.
Рецепт середземноморського пікніка: кіш зі шпинатом, фетою та помідорами
Інгредієнти:
- пісочна кістка готувати за цим рецептом
- 2 помідори
- 400 г шпинату
- 250 г фета
- 2 зубчики часнику
- 4 яйця
- 100 мл молока
- 100 мл збитих вершків
- оливкова олія
- сіль
- перець
- свіжіше базилік
Підготовка:
- Форму для кішу - при необхідності форму для торта - ретельно змастіть і викладіть пісочне тісто таким чином, щоб залишився край висотою близько трьох сантиметрів.
- Тушкуємо шпинат з невеликою кількістю вершкового масла. Додайте часник і приправте сіллю і перцем.
- Розподіліть розпарений шпинат рівномірно на тісто.
- Розсипте фету і посипте її зверху.
- Змішайте разом яйця, молоко та збиті вершки, приправте сіллю та перцем і полийте цим начинку для кічу.
- Помийте помидори і наріжте їх скибочками. Викладіть їх на кіш.
- Висипте на нього базилік і випікайте кіш близько 45 хвилин при 180 градусах.
Цей рецепт насичений молочними продуктами та яйцями. Зверніть тут особливу увагу Органічне ущільнення, як Натурленд, Деметра і Біоленд.
Обгортання - все, що там може вмістити холодильник!
Інгредієнти відповідно до смаку та того, що виробляє холодильник, наприклад:
- Коржики вимкнені Загорніть тісто
- 1 кабачок
- 1 помідор
- 1 червона цибулина
- трохи тертого сиру
- 4 столові ложки Хумус
- оливкова олія
- сіль
- перець
Підготовка:
- Готуємо коржі з нашими Рецепт обгортання кляру до.
- Помийте овочі.
- Наріжте його тонкими скибочками.
- Нагрійте на сковороді трохи оливкової олії і злегка обсмажте скибочки кабачків, приправлені сіллю і перцем.
- Дістаньте їх з каструлі та відкладіть.
- Помажте коржі хумусом, посипте трохи сиру, додайте скибочки кабачків, а потім цибулю і помідори.
- Затягніть обгортку один раз, щоб вміст не загубився, а потім щільно закатайте.
Обгортання з рулонами часто виглядає простіше, ніж є. Начинка випадає спереду і ззаду, а коржик рветься ...
Порада: Особливо на пікніках часто трапляється непотрібна кількість відходів, таких як одноразові столові прилади, посуд (заборона на весь ЄС з 2021 року) та чашки. Для обгортань та гамбургерів клейонка є хорошою альтернативою алюмінієвій фользі та Ко багаторазового використання. Ви можете зробити власні Також зробіть клейонку самостійно.
Інші рецепти пікніка: