Рецепти для схуднення для продовження; т
Джессіка Сіннан
Пора повертатися до школи. Щоб літо тривало у вашій тарілці, ось кілька барвистих рецептів, поцілуваних сонцем і, насамперед, на 100% для схуднення.
Шашлик з маринованих вапняних креветок
Ось хороші креветки! Насолоджуйтесь цим маленьким ракоподібним, багатим на смак і низьким вмістом калорій, що супроводжується салатом із сирих овочів та заправленим видавкою лимона. Смачно.
Автор: Письмо
Час підготовки: 45 хвилин
Відкрийте рецепт
Маленький здоровий салат
Месклун, свіжий горох, буряк, паростки квасолі. Всі ці корисні інгредієнти поєднуються на вашій тарілці, щоб принести вам дієту та свіжість.
Автор: письмо
Час підготовки: 18 хвилин
Відкрийте рецепт
Італійський салат
О Боже! Ми любимо цей салат, який поєднує всі смаки Італії на тарілці. Все готово за чверть години. Ми не можемо протистояти.
Автор: Письмо
Час підготовки: 17 хвилин
Відкрийте рецепт
Салат з макаронів Рісі з перцем, цибулею та базиліком
Нам подобається прекрасна суміш макаронів різі з руколою, помідорами, цибулею та червоним перцем. Ситна, але легка страва. Ціла програма на початку навчального року.
Автор: Письмо
Час підготовки: 50 хвилин
Відкрийте рецепт
Карпаччо з лангустинів і кропу
Як і під час канікул, ми ні в чому собі не відмовляємо! Відважтесь на вечерю карпаччо з лангустів. Страва для гурманів так. Але розумного гурмана.
Автор: Джулі Ортс
Час підготовки: 15 хвилин
Відкрийте рецепт
Тартар з креветками, цукати з помідорами та руколою
Оскільки креветки не втомлюються, ми пробуємо новий легкий рецепт. Цього разу стиль тартар. Головне - досягти ідеального маринаду, щоб смак відповідав вашому смаку.
Автор: Письмо
Час підготовки: 20 хвилин
Відкрийте рецепт
Смажена курка з лимоном і чебрецем
Смажена курка - це завжди хіт. Доказ - цей простий у приготуванні рецепт для схуднення. Секрет криється в приправі, де-не-де трохи чебрецю та лимона.
Автор: Зроблено в кулінарному мікрофоні
Час підготовки: 85 хвилин
Відкрийте рецепт
Помідори та огірки в літньому саду
Ось страва, яка викликає апетит! Огірок і помідор запрошують на тарілку сірі креветки, волошки. Все супроводжується сиром, м’ятою та розумною приправою. Ідеальний рецепт для схуднення, який можна зламати, не відчуваючи провини.
Автор: Письмо
Час підготовки: 210 хвилин
Відкрийте рецепт
Сира маринована форель з кремом з авокадо
Сублімуйте аперитив у всій легкості цим укусом форелі. Приготована в сирому вигляді, риба приправляється свіжою зеленню і змішаним авокадо. Досить для розпалювання апетиту без підрахунку калорій.
Автор: Письмо
Час підготовки: 20 хвилин
Відкрийте рецепт
Полуничний суп
Ідеально підходить для легкого десерту, коли сонце досягає піку, полуничний суп нагадує про святкові страви. А оскільки білий цукор замінюється цукком стевії, ми можемо лише розтріскатися.
Автор: Марі Біссей
Час підготовки: 5 хвилин
Відкрийте рецепт
Верріни свіжості
Оскільки сонце ще деякий час існує, ми користуємось нагодою, щоб приготувати цей свіжий та легкий веррін, поєднуючи огірок та шинку.
Порада для схуднення: замініть порції Сміється корови порцією 0% сиру.
Автор: Емілі Вівено
Час підготовки: 20 хвилин
Відкрийте рецепт
Огірковий салат з васабі та кунжутом
Насолоджуйтесь ефектом вгамування спраги огірком ще трохи. Але додавши трохи спецій до васабі.
Автор: Дженна
Час підготовки: 10 хвилин
Відкрийте рецепт
Веррін з тунця Файсель
Ще одна ідея для відтворення задоволення від літніх аперитивів. Додайте нотки солодощі дует огірок/помідор із сиром у блюді. Все приправлене невеликим табаско.
Автор: Соня балуз
Час підготовки: 15 хвилин
Відкрийте рецепт
Салат з креветок, малини та нектарину
Ось солодкий і солоний салат, який на нас чекає багато сюрпризів. Зірки літа тут. Морква, огірок, креветки. Не кажучи вже про оригінальних гостей з малиною та нектаринами. Солодка суміш солодкості та кислотності для пробудження піднебіння, не зважуючи на вазі.
Автор: Зроблено в коккінговому мікрофоні
Час підготовки: 22 хвилини
Відкрийте рецепт
Салат "Орландо" з грейпфрутом і фенхелем
Знайдіть літні кольори в цьому простому салаті. Ідеальний рецепт для тих, хто любить кріп і грейпфрут.
Автор: Письмо
Час підготовки: 47 хвилин
Відкрийте рецепт
Табуле
Табуле - один із зіркових рецептів літа. Ми знаходимо помідори, червону цибулю, але особливо свіжу м’яту для подорожі на Схід. Блюдо, щоб насолодитися охолодженням в обідній час.
Автор: Королівський холод
Час підготовки: 145 хвилин
Відкрийте рецепт
Перець огірок гаспачо
Ми любимо гаспачо! Ідеально підходить для освіження, він також працює для легкого стартера. Тут його переглядають разом з огірком і перцем. Барвистий і легкий рецепт для схуднення.
Автор: Письмо
Час підготовки: 135 хвилин
Відкрийте рецепт
Томатний салат, зелені оливки та інжирний вінегрет
О гарний салат! Пофарбований до досконалості, він повертає нас у відпустку своїми зеленими оливками та солодким інжиром. Тестувати без подальших затримок.
Автор: Письмо
Час підготовки: 10 хвилин
Відкрийте рецепт
Фаршировані кабачки з грибами
Літо - це також можливість запастися овочами. Тож ми не втрачаємо корисних звичок і не соромлячись їх набивати. Замість ковбасного м’яса та сухарів ми обираємо мудрість із гарними грибами.
Автор: Письмо
Час підготовки: 45 хвилин
Відкрийте рецепт
Брускетта з овочів на грилі
Овочі, приготовані на грилі та приправлені на скибочці хліба? Ми можемо лише схвалити. Тоді італійське сонце буде на вашій тарілці, за умови легкої руки на оливковій олії.
Автор: Джулі Ортс
Час підготовки: 25 хвилин
Відкрийте рецепт