Рецепти для схуднення - Хліб з висівками
Якщо ви дотримуєтеся дієти, але не можете утриматися від хліба, eLady.ro та дієта Монтіньяк пропонують вам рецепт хліба відповідно до дієти Монті.
Інгредієнти, необхідні для висівного хліба:
- 12 столових ложок борошна грубого помелу
- 12 столових ложок висівок
- конверт сухих дріжджів
- щіпка солі
- гарячої води за потребою
Покладіть в миску борошно, висівки, дріжджі і додайте гарячої води, поки склад не стане однорідним. Вимішуйте 1-2 хвилини і залиште тісто підніматися на 1 годину. Змастіть силіконову форму для кексу оливковою олією і вилийте тісто, підняте з миски, у сковороду, не замішуючи його. Залиште підніматися ще на 15 хвилин і випікайте 40 хвилин при 170 градусах.
Зберігати в холодильнику, загорнувши в папір для випічки. Це смачно.
Відтворення без суворо забороненої згоди!