Рецепти для схуднення в повільній плиті 5 підказок для успіху кожного разу; Схуднути без голоду

Кожного разу для швидкого та схуднення !

Я великий шанувальник рагу.

Прийти додому так важко після важкого робочого дня, що в будинку чудово пахне, а страва вже готова.

Ви не можете знайти ?

З іншого боку, я знаю, що деякі люди не звикли готувати їжу на повільній плиті, тому що вони бояться пропустити свій постріл, а особливість повільної плити полягає в тому, щоб вона працювала перед виходом на роботу, а не там. повертаєтесь додому, якщо варка потребує корекції.

Сьогодні я ділюсь з вами своїми 5 порадами щодо успішного тушонки кожного разу для смачних, швидких та схудлих страв!

1. Використовуйте нежирне м’ясо

Я вважаю, що ми часто використовуємо одне і те ж м’ясо, коли йдеться про приготування страв з повільної кухні, і часто ми обмежуємось кубиками яловичини.

Тим не менше, існує так багато красивих пісних сортів м’яса, які ви можете збити своєю повільною плитою, наприклад:

риба та морепродукти
бобові
тофу (час приготування додатково скорочується!)
свиняча вирізка
свинячі відбивні
Шинка
куряча грудка, стегна та гомілки (без шкіри)
ростбіф, свинина та ін.

Важливо варіювати м’ясо, віддаючи перевагу нежирним м’ясним м’ясам, щоб змінити смак і структуру їжі.

2. Ми орієнтуємось на овочі

Морква, картопля, селера та швед - це традиційні овочі, що використовуються в мультиварці.

Я вважаю зайвим завжди вживати одні й ті ж овочі.

Змінюйте та кладіть «повні» овочі у свою повільну плиту.

Ви можете додати до своєї повільної плити:

червоний, зелений, оранжевий або жовтий солодкий перець
пучки брокколі
букети з цвітної капусти
гриби (ґудзик, ситаке, портобелло тощо)
спаржеві кінчики
кубики гарбуза з гірчичним горіхом або кукурудзи з жолудями
цибуля
сніговий горошок все
баклажани
тощо

Це дозволяє змінити смак рагу та вживати більше овочів.

3. Ми варіюємо відвари

Чому б не варіювати використовуваний бульйон, а не просто обмежуватись яловичим бульйоном ?

Я пропоную вам спробувати різні бульйони зі зниженим вмістом натрію, такі як бульйон з риби, овочів або птиці.

А чому б не зробити самостійно домашні бульйони ?

Набагато здоровіші та економічніші!

4. Уникайте додавання солі

Я не кажу, що взагалі нічого не додайте, але обмежтесь лише невеликою щіпкою солі.

Смакуйте та приправляйте тушонку по-різному, щоб виявити різноманітні смаки.

Ось декілька трав, спецій та приправ, які ви можете додати у свою повільну плиту:

материнка, базилік, петрушка, чебрець свіжий або сушений
солодка або копчена паприка
каррі
кокосове молоко
соєвий соус із зниженим вмістом натрію
кетчуп
томатний соус
соус табаско
бальзамічний оцет, херес, червоне вино та ін.
кунжутну олію
рибний соус
устричний соус
тощо

5. Вся справа в борошні

Багато людей додають борошно до страви, що вариться на повільному вогні, щоб загустити соус або отримати кращу консистенцію.

Я настійно рекомендую вам додати підсмажене борошно у ваше рагу.

Це приносить просто божественний смак!

Рагу римуються зі здоров’ям! (звичайно, дотримуючись цих рекомендацій)

Гарантований успіх!

Іди! Нашим повільним плитам!

Гарного вам дня та насолоджуйтесь їжею!

[wpgc_is_country_codes »коди країн =» ca, us »]

Відповідно до варіанту, обраного серед наступних 4, у тому числі "20 рецептів для схуднення, готових за 20 хвилин або менше". Після того, як ваш платіж буде затверджений, на наступній сторінці ви зможете підтвердити розсилку (від 1 до 4 робочих днів).

Часті запитання - Часті запитання

Варіант No1 (найбільш економічний)

20 рецептів для схуднення, готових за 20 хвилин або менше + Мої 4 тижні збалансованого меню для схуднення (80 рецептів) + 35 рецептів без глютену + 100 «антидієтичних» рецептів для схуднення без голоду + 60 вегетаріанських рецептів + 40 нежирних десертних рецептів + 10 продуктів для схуднення живота без тренувань + 10 порад щодо мотивації та схуднення назавжди ! + 15 порад проти закусок та 5 рецептів для зниження апетиту + Все, щоб зупинити тягу до цукру + 100 найкращих порад Роксани для стрункого та сексуального тіла * ВКЛЮЧЕНО: Персоналізовані подальші дії та поради (електронною поштою або на форумі)

Варіант No2

20 рецептів для схуднення, готових за 20 хвилин або менше + Мої 4 тижні збалансованого меню для схуднення (80 рецептів) + 10 продуктів для схуднення живота без тренувань + 10 порад щодо мотивації та схуднення назавжди ! + 15 порад проти закусок та 5 рецептів для зниження апетиту + Все, щоб зупинити тягу до цукру + 100 найкращих порад Роксани для стрункого та сексуального тіла * ВКЛЮЧЕНО: Персоналізовані подальші дії та поради (електронною поштою або на форумі)

Варіант No3

20 рецептів для схуднення, готових за 20 хвилин або менше + Мої 4 тижні збалансованого меню для схуднення (80 рецептів) + 10 продуктів для схуднення живота без тренувань + 10 порад щодо мотивації та схуднення назавжди ! + 15 порад проти закусок та 5 рецептів для зниження апетиту * ВКЛЮЧЕНО: Персоналізовані подальші дії та поради (електронною поштою або на форумі)

Варіант No4

20 рецептів для схуднення, готових за 20 хвилин або менше * ВКЛЮЧЕНО: Персоналізовані подальші дії та поради (електронною поштою або на форумі)