Рецепти - Форум Louwen Все про немовлят
хто-небудь з вас виконує “дієту” Лоуена до пологів? Цікаво, чи починати. Вівсянка вранці, овочі та цільнозернові продукти або сочевиця, солодка картопля тощо вдень, а цільнозерновий хліб ввечері та фрукти між ними повинні бути нормальними або що ви їсте?
Дякую і всього найкращого!
Re: Рецепти - Лувен
відповідь від Anne_ck 10 січня 2020 р., 16:08
Привіт з червня,
У свою першу вагітність я робив це таким чином, не надто суворо, але я обійшов без будь-якої форми цукру та білого борошна, а в іншому випадку багато фруктів, овочів та лише цільнозернові продукти. Коли я хотів чогось солодкого, я запікав із цільнозернового борошна та підсолоджував бананом та ягодами. Я б повторив це в будь-який час, моє народження пройшло дуже швидко (лише 5 годин пологів), і біль під час пологів була абсолютно стерпною без будь-яких знеболюючих засобів/закису азоту/ванни тощо. Я сам був здивований. Мій син був досить ніжним з 2800 г і 49 см, що, мабуть, було обумовлено "дієтою", але воно пройшло через родові шляхи і набрало супер ваги відразу після пологів, через тиждень він вже був у 3300 г.
Все найкраще для вас і приємних пологів!
LG anne
Re: Рецепти - Лувен
відповідь від Laleliselotte 10 січня 2020 р., 16:13
Я спробую свої сили в дієті і була б дуже рада рецептам та обміну! Іноді у мене просто немає ідей!
@anne як довго ти дотримуєшся "дієти"?
Re: Рецепти - Лувен
відповідь від Laleliselotte 10 січня 2020 р., 16:27
Тут я завжди шукаю “хорошу” їжу. Я не приділяю стільки уваги натовпу. Втрата ваги зараз абсолютно не моя мета.
Вранці є вівсянка з фруктами та йогуртом або хліб з непросіяного борошна. Адже в проміжку часу мені не вистачає чогось справді хорошого, а ввечері я просто переконуюсь, що в мене більше овочів і менше вуглеводів.
Re: Рецепти - Лувен
відповідь від Anne_ck 10 січня 2020 р., 16:44
Я почав приблизно за 4 тижні до ЕТ, а мій син народився спонтанно за 6 днів до призначення. Тож я насправді так їв добрі три тижні.
Ніщо з цього не є ракетною наукою і, як я вже сказав, не настільки суворим. Це було трохи змінено, але через кілька днів я нічого не пропустив. І це було передбачувано з часом. Після пологів мама принесла мені торт до лікарні, але він був смачний;)
Re: Рецепти - Лувен
відповідь від Laleliselotte 10 січня 2020 р., 17:54
Дякую за всі ідеї та пропозиції! Я, звичайно, спробую кілька з них.
Re: Рецепти - Лувен
відповідь від золотий боб 10 січня 2020 р., 18:05
Супер дякую! Це звучить дуже добре! Я буду у декретній відпустці з понеділка, а потім у мене буде більше часу для приготування та випікання. Я з нетерпінням чекаю цього!
Ось ще один суп, який наповнює вас і який, на мою думку, надзвичайно смачний:
Зваріть 1 склянку сочевиці, 2 картоплі (насправді нормально, але солодку картоплю Луві краще), 3-4 моркви, 1 цибулина (поріжте все на дрібні шматочки) в 1-2 л запасу (залежно від того, наскільки рідким або кашоподібним ви хочете, щоб ваш суп був), приправити сіллю, перцем і чилі, пюре приблизно через 20 хвилин, прикрасити петрушкою, готово.:)
Re: Рецепти - Лувен
відповідь від золотий боб 10 січня 2020 р., 18:10