Рецепти кухаря Кето
Кем-тарта фламбе з низьким вмістом вуглеводів
без борошна, з низьким вмістом вуглеводів і підходить для кето
Кето хліб з мікрохвильовки
Кето-шоколадний пудинг з низьким вмістом вуглеводів
Помістіть все в блендер і дайте йому попрацювати 30 секунд, поки крем не стане жорстким. Це воно. Ви можете додати кілька горіхів, якщо хочете. Достатньо для 4 осіб. Містить загалом: 1630 ккал 160 г жиру 21 г білка 14 г вуглеводів
Яєчня Кето
З низьким вмістом вуглеводів, з високим вмістом жиру
Рулетики з фетом з кето-тарта з низьким вмістом вуглеводів
також може використовуватися як тісто для піци з низьким вмістом вуглеводів тощо.
Ромові кульки кето
легко, близько 20 куль
Кето хлібці
простий і з низьким вмістом вуглеводів
Бублики з низьким вмістом вуглеводів та кето від Thermomix
LC Fitness без борошна без дріжджів з білками, складає близько 6 бубликів
Шоколадний чізкейк з низьким вмістом вуглеводів
Розігрійте духовку до конвекції 160 ° C або до верхньої/нижньої температури 180 ° C. Вистеліть або змастіть 24-сантиметрову каструлю пергаментним папером. Для шоколадного шару збийте в мисці міксером 5 яєць і збиті вершки. Мелений мигдаль,
Млинці Кето Чіа
ідеальний спосіб розпочати день, низький вміст вуглеводів з високим вмістом жиру (LCHF), кето, палео
Млинці з кабачків з кето або низьким вмістом вуглеводів з копченим лососем та часниковим кремом
без борошна, підходить для вуглеводів і кето
Кето шоколадно-горіховий торт
Кето, низький вміст вуглеводів, низький вміст вуглеводів з високим вмістом жиру
Кето хліб
без борошна, цукру та молока
Кето лісове печиво
кетогенні, з низьким вмістом вуглеводів
Кето шоколадно-горіховий чізкейк
Низькоуглеводний торт для 26-дюймової каструлі з пружинною формою
Молочний коктейль з низьким вмістом вуглеводів або кето "Сніданок для чемпіонів"
багата білком і клітковиною
Кето лісовий крем а-ля Монте
Спочатку покладіть маскарпоне і вершки в миску і перемішайте віночком. Потім змішайте лісове масло. Нарешті перемішайте білковий порошок і стевію і вилийте готовий крем в миску. Хто м
Кето-фруктовий крем
легко, швидко і смачно
Керто-коржі
з низьким вмістом вуглеводів і веган, з високим вмістом клітковини
Кето хліб з розмарином, часником та кокосовим борошном
Рисовий пудинг кето
З низьким вмістом вуглеводів, без глютену, без цукру, з рисом коня
Кето кокосовий чізкейк
з низьким вмістом вуглеводів, для 26-сантиметрової каструлі
Здорові обгортання з низьким вмістом вуглеводів
Зверху 1 скибочку шинки 2 скибочками сиру. Зверху викладіть крем-крем та гриби. Таким же чином накрийте другий шматочок шинки. Тепер згорніть кожен диск і закріпіть його зубочисткою. Ролі повинні добре триматися. Рулони a
Кето-яйця 1 тиждень
Розігрійте духовку до 190 ° C верхнього/нижнього нагріву. Збийте яйця зі 100 мл вершків. Серцевину, кубики і змішати в перці. Подрібніть волоські горіхи. Кабачки нарізати. Все перемішайте. Масу на 5 добре змащують або Si
Болоньєз з низьким вмістом вуглеводів - підходить кето
Навряд чи будь-які вуглеводи - ідеально підходить для зоодлів
Кето шоколад
Фарш з бобових кето з помідорами та кропом
Розігрійте сковороду з оливковою олією і обсмажте фарш до розсипчастості. Потім додайте заморожену квасолю і смажте їх разом з фаршем протягом 3 - 4 хвилин. Потім також покладіть в горщик половинки помідорів і разом з де