Рецепти кухаря з тунця з низькою калорійністю
Кварк тунця та трави
для ложки, занурення або намазування на хліб (з низьким вмістом калорій і високим вмістом білка)
Овочеві кекси з тунця
на 24 булочки, з низьким вмістом вуглеводів, з низьким вмістом калорій
Лазанья з тунця зі шпинату
Низькокалорійний, нежирний і без сиру
Макарони в легкому кремовому тунцево-томатно-сирному соусі
Піца без борошна з тунцем і моцарелою
Піца з низьким вмістом вуглеводів з подвійним сиром і малою кількістю вуглеводів - ідеальне джерело білка
Рисовий салат з тунцем
Чудово підходить для спекотного літнього дня
Салат з макаронами з мандаринами і тунцем
ww підходить 4 P.
Макарони та запіканка з тунця
Розігрійте духовку до 200 градусів. Зварити локшину аль денте і вилити її у форму для запікання. Злийте тунець і відберіть його виделкою. Цибулю почистити і дрібно нарізати. Також подрібніть листя базиліка. Цибуля в е
Запіканка з локшини з тунця
Обгортання салату з тунцем та васабі
Салат з макаронних виробів з тунця
Без лактози, з низьким вмістом жиру, підходить для світової війни
Тунцеві спагетті з листям салату
Подрібніть тунець виделкою і при необхідності полийте лимонним соком. Варіть спагетті в підсоленій воді до твердості до місця укусу і зціджуйте. Поверніться в каструлю і киньте масло або маргарин. Приправте сіллю, перцем і подрібненим базиліком.
Салат з тунця і болгарського перцю
ww підходить 4 р. на людину
Цільнозернова хлібна піца
низькокалорійний і підходить для дієт
Огірок з тунцевою начинкою
Швидкий, барвистий тунцевий чилі
з низьким вмістом вуглеводів, з низьким вмістом жиру
Салат з тунця з перцем і кресом
Перець уздовж навпіл, серцевину і промити і нарізати невеликими кубиками. Помийте, розріжте на половинки і обробіть серцевину, а м’якоть наріжте невеликими кубиками. Цибулю почистити, розрізати навпіл уздовж і нарізати дрібною соломкою
Фруктовий салат з тунця Анніки
ww підходить (всі разом лише 5,5 балів)
Рибний салат Іка Мата
смачна закуска для любителів гавайської кухні
Гострі стейки з тунця в кисло-солодкому соусі
легкий, смачний рецепт. Для гриля або каструлі на плиті