Рецепти на літо з динею - мрія Калісти

Ніхто насправді не любить кусати щось жарке в жарку погоду. Популярністю користуються морозиво та прохолодні напої. Але ці варіанти насправді також не є здоровими. Якщо ви не поміните крижані напої на кавун, адже фрукти складаються на 90 відсотків з води. У цьому дописі я представляю вам смачні рецепти на літо з динею.

Кавун зараз є частиною літа, як молоко - частиною какао. Тож не дивно, що він щороку очолює список популярних літніх закусок. Кавун також має приємний побічний ефект: він повинен ефективно допомогти вам схуднути. Принаймні, така теорія кавунової дієти. На початку протягом трьох днів ви не їсте нічого, крім кавуна, в середньому один цілий плід на день. Потім це поєднують з двома легкими прийомами їжі на день, такими як салат або тофу.

Схуднути за допомогою дині - кавунова дієта

Сумнівно, чи може цей метод дієти бути успішним. Безперечно, однак, є те, що кавун дуже низькокалорійний і забезпечує організм достатньою кількістю рідини, а також вітамінами та мінералами. Вміщений цитрулін перетворюється в організмі таким чином, що менше клітин накопичується в клітинах організму. Як результат, теоретично ви могли б фактично позбутися кількох кілограмів, які добре себе почувають, за зиму. Однак здорове схуднення виглядає інакше.

мрія

Незалежно від того, як перекусити, попивати крижане крізь соломинку або як варіант морозива - урожай з Африки - це просто частина літа.

Лимонад з дині та огірка

  • 1 пучок м’яти
  • 500 г кавуна
  • 200 мл лимонного соку
  • Кубики льоду
  • близько 2 літрів води
  • 200 г цукру
  • огірок

Наповніть каструлю висотою близько 2 см водою і доведіть до кипіння. Потім розчинити в ньому цукор при перемішуванні. Додайте пучок м’яти до цукрової води і зніміть з плити. Дайте охолонути приблизно 20 хвилин, а потім видаліть м’яту.

Наріжте лимон скибочками, а диню розріжте навпіл. Видаліть м’якоть зі шкіри і дрібно пюрируйте за допомогою ручного блендера. Потім змішайте з цукрово-м’ятною водою і залийте водою, що залишилася.

Помістіть лимонні клинки, огірок і кілька кубиків льоду в дозатор для напоїв і насолоджуйтесь.

Фруктовий салат з динними зміями

  • різні фрукти (ківі, виноград, нектарини, ананаси тощо)
  • дині
  • лимон
  • помаранчевий сік

Спочатку помийте та очистіть фрукти та серцевину, якщо це необхідно. Потім нарізати невеликими шматочками і викласти в миску. Потім полийте фрукти лимоном, щоб він не зарум’янився.

Полийте апельсиновим соком, перемішайте - готово.

Кавунова сльота без цукру

Наріжте кавун невеликими шматочками і заморозьте в мішку з морозилкою на ніч. Потім подрібніть міксером і додайте трохи лимонного соку. Додайте полуницю/малину і ще раз ретельно перемішайте. Наповніть склянки і негайно насолоджуйтесь.

Ммммм, смачно, з цими смачними рецептами на літо з динею спекотне літо вже точно не може нам нашкодити.