Втрата кісток 9 поширені помилки щодо остеопорозу

Молоко повно антибіотиків

Багато людей уникають молока, боячись антибіотиків. Що ці ліки діють проти бактерії Входження в наш харчовий цикл завдяки використанню в молочному скотарстві є правильним. Однак неправильно, що в ньому є надзвичайно велика кількість Коров’яче молоко концентрований, і це стосується і гормонів. Оскільки до цього часу в молоці вимірювали лише надзвичайно малу кількість антибіотиків та гормонів - і виявлені концентрації не виявляли жодних шкідливих наслідків.

Втрата кісток - 9 типових помилок щодо остеопорозу

Багато кальцію сприяє розвитку раку простати

Це також не правильно. Дослідження показали, що таблетки кальцію у високих дозах у чоловіків викликають ризик "width =" 610 "height =" 457 "/> Фото: rainbow33 - Fotolia.com

Багато кальцію сприяє розвитку раку простати

Це також не правильно. Дослідження показали, що таблетки кальцію з високими дозами можуть збільшити ризик раку передміхурової залози у чоловіків - але лише в тому випадку, якщо цього не зробити Вітамін D брати. Нові дослідження доводять: вітамін D не змінює ризик. Добре обізнані люди це знають лікарі і завжди призначають комбіновані препарати хворим на остеопороз.

Втрата кісток - 9 типових помилок щодо остеопорозу

Споживання кальцію ставить серце під загрозу

Звичайно, кальцій є будівельним матеріалом для кісток, і вам потрібно близько 1000 міліграмів його щодня. Нещодавно "width =" 610 "height =" 457 "/> Фото: Роберт Кнешке - Fotolia.com

Споживання кальцію ставить серце під загрозу

Звичайно, кальцій є будівельним матеріалом для кісток, і вам потрібно близько 1000 міліграмів його щодня. Нещодавно новозеландське дослідження викликало ажіотаж. Вони виявили: Таблетки кальцію збільшують ризик розвитку Інфаркт. Однак дослідники підкреслюють, що це може статися лише з таблетками з надзвичайно високою концентрацією кальцію. Ризик серцевого нападу не збільшується, якщо ви приймаєте більше кальцію з їжею.

Втрата кісток - 9 типових помилок щодо остеопорозу

Постраждали лише жінки

Оскільки гормони контролюють метаболізм кісток, щільність кісткової тканини значно зменшується з настанням менопаузи, un "width =" 610 "height =" 457 "/> Фото: drubig-photo - Fotolia.com

Постраждали лише жінки

Оскільки гормони контролюють метаболізм кісток, щільність кісткової тканини значно зменшується з настанням менопаузи внаслідок падіння естрогену. Але чоловіки також можуть захворіти на остеопороз, а саме через занепад чоловіків Гормони в старості. Приходьте до них Втрата кісток однак він просувається рідше і рухається повільніше. Близько 20 відсотків хворих на остеопороз Чоловіки .

Струнка в будь-якому віці: обдури гормони!

Втрата кісток - 9 типових помилок щодо остеопорозу

Стрункі люди можуть бути безтурботними

Особливо суворими Дієти може зменшити ризик остеопорозу "width =" 610 "height =" 457 "/> Фото: Kzenon - Fotolia.com

Стрункі люди можуть бути безтурботними

Особливо суворими Дієти ризик розвитку остеопорозу може зростати. Дослідження показують, що. Тому що може трапитися так, що ви отримуєте занадто мало кальцію та вітаміну D, що в довгостроковій перспективі послаблює кістки. Як цього уникнути, дивіться у вікні нижче. Жінки з недостатньою вагою з індексом маси тіла (ІМТ) нижче 18,5 особливо схильні до ризику.

Втрата кісток - 9 типових помилок щодо остеопорозу

Не приймайте спеціальні ліки більше року

Так звані бісфосфонати для терапії остеопорозу повинні парадоксально зменшити ризик "width =" 610 "height =" 457 "/> Фото: Роберт Кнешке - Fotolia.com

Не приймайте спеціальні ліки більше року

Парадоксально, що так звані бісфосфонати для терапії остеопорозу збільшують ризик переломів кісток. Але нові дослідження показують: навіть важливо, щоб лікар призначає ці добавки принаймні на три-п’ять років. Їх рекомендують для тривалої терапії, оскільки остеопоротичні кістки відновлюються лише повільно. Навіть через десять років бісфосфонати все ще збільшують щільність кісткової тканини.