Рецепти прикорму - Приготуйте прикорм самостійно - Прикорм - Практично - Дитина -
Немовлятам подобається каша з натуральною солодкістю як перша додаткова їжа до грудного молока або молока на пляшках із солодким смаком. Сюди входять морквяна каша та пюре із солодкої картоплі. Обидва рецепти ідеально підходять для початку прикорму. Якщо ваша дитина має особливий смак, спробуйте інший сумісний овоч або для початку змішайте в кашу трохи солодких фруктів. Список добре переносимих овочів та фруктів за перший рік можна знайти тут.
Початок прикорму
Каші з кількома інгредієнтами найбільш підходять для вживання прикорму. У ямо теж є різноманітні смачні смаки і навіть практичний набір для початківців, розроблений експертами з питань харчування, особливо для вживання прикорму. Відкрийте зараз
Для перших спроб ложки є також готова морквяна каша (125 г) у склянці, до якої потрібно додавати олію лише після прогрівання (у грілку для пляшок або водяну баню). Найкраще розділити кількість, оскільки вона справді спочатку має лише ложку-дві. Нагрійте одну половину безпосередньо (у банку), а другу половину поставте в чисту гвинтову банку або ємність для зберігання продуктів у холодильнику на наступний день. Будь ласка, нагрівайте кашу лише один раз, повторне нагрівання шкодить здоров’ю.
Щоб спростити приготування дитячої каші, ви знайдете тут безліч ідей щодо рецептів:
М’ясо, риба та яйця - високоякісні джерела білка. Білок з продуктів тваринного походження може засвоюватися в організмі краще, ніж з рослинної їжі. Це стосується і дитячого харчування. Тому, починаючи з 6-го місяця, вегетаріанські та м’ясні рецепти слід поєднувати. Починаючи з 10-го місяця, діти також можуть їсти рибу як заміну м’ясу. Морська риба містить багато йоду і багата на омега-3 жирні кислоти - діти потребують як для свого росту, так і для розумового розвитку. Навіть немовлятам з ризиком алергії дозволяється їсти рибу з 10-го місяця. Є дані, що вживання риби в перший рік життя має навіть захисний ефект від алергії.
Куряче яйце або особливо курячий білок є одним з продуктів з високою алергічною силою. Однак, оскільки немає надійних доказів алергічно-профілактичного ефекту шляхом уникнення сильнодіючих харчових алергенів у перший рік життя (рекомендації Німецького товариства з алергології та клінічної імунології щодо профілактики алергії), немовлятам, яким загрожує алергія (приблизно 10 місяців) також дозволяється їсти круто зварені яйця.
Останнє оновлення: 11-11-19, MR/BH/FS