Калорійність гарбуза 29

Гарбуз: харчова цінність

Калорії
Білки, вуглеводи та ліпіди
Поживні речовини
Вітаміни
Мінерали
Жирні кислоти
Добавки

гарбуз: 29,9 калорій

100 грам гарбуза забезпечують енергетичну цінність 29,9 калорій або кілокалорій або 127 кілоджоулів.

МОЕ ТОНКЕ МЕНЮ

Складіть меню для схуднення !

Складіть своє дієтичне меню, використовуючи наш додаток МОЄ МЕНЮ МЕНЮ. Його калорійність буде розрахована автоматично. Виберіть з алфавітного списку продукти, які ви хочете додати до свого меню, або введіть їх у пошуковій системі вище. Щоб додати їх до свого меню для схуднення, натисніть кнопку Додати цю їжу до мого меню, а потім у Переглянути моє меню налаштуйте вагу інгредієнтів.

Щоб спалити 29,9 калорій, потрібно:

ходити близько 8 хвилин
бігати близько 3 хвилин
крутити педаль приблизно 5 хвилин
вправляти близько 2 хвилин

Яке заняття вибрати для схуднення? Яка інтенсивність вправ змусить вас спалювати найбільше жиру? Дізнайтеся більше про витрату калорій.

білки гарбуза, вуглеводи та жири

Процентний розподіл вуглеводів, жирів, гарбузового білка