Рецепти сангвінічного кетчупу без цукру
Одним з основних інгредієнтів кетчупу є цукор. У 100 грамах кетчупу міститься більше 20 грам цукру, що може бути навіть вище залежно від сорту. Це робить це популярне занурення кошмаром для діабетиків і тих, хто хоче схуднути. Однак, якщо ви не хочете обійтися без томатного занурення, ви можете придумати альтернативу без цукру лише кількома інгредієнтами та ручним блендером.
Інгредієнти для кетчупу без цукру
Учасники курсу: спостерігайте за денною кількістю!
200 мл помідора, процідженого або кремезного
1 невелика цибулина
Оливкова олія (зверніть увагу на добову кількість)
Часник за смаком
Трави та спеції за бажанням (наприклад, куркума, італійські трави, коріандр ...)
Солоний перець
Як зробити кетчуп без цукру
- часник і Цибуля в горщику в олія смажити. ВООЗ куркума або один Суміш каррі використовує для Кетчуп каррі Щоб зробити це, порошок може потіти разом з цибулею, щоб розвинутися ароматизатори.
- помідори додати, Приправте і тушкувати при постійному помішуванні.
- Вийміть казан з духовки. Тепер томатний соус з будь-яким Підставка абоРучний блендер пюре дрібно.
- охолодження залишити і подати.
Домашній кетчуп має райський смак.
Ось Ви можете завантажити наш рецепт.
Ви зацікавлені в лікуванні метаболізму Sanguinum і хочете отримати необов’язкову пораду? Ти думаєш ...? Знайди тут Ваш особистий компаньйон для схуднення.