Рецепти схуднення - дієта з негативними калоріями
Харчування
ІНШІ ДОКУМЕНТИ
Рецепти схуднення - дієта з негативними калоріями
Перш ніж прочитати наступне, я повинен сказати, що дієта з негативними калоріями не повинна замінювати звичайний рецепт схуднення. Здається, дієта з негативними калоріями є чудовим способом допомогти вам у ті дні, коли ви не можете не дотримуватися свого звичайного режиму харчування.
Назва цієї дієти призведе вас у неправильному напрямку. Жодна їжа не має нульових калорій. Назва відноситься до результатів на час 12512n135m, коли ви перетравлюєте ці продукти. Теоретично ідея цього методу заснована на тому, що, коли ви їсте яблуко, наприклад, воно містить бл. 50 калорій, певна кількість енергії витрачається на її переробку для вилучення вітамінів і поживних речовин з яблука. В основному він споживає більше 50 калорій. Кількість споживаних калорій залежить від людини. Деякі кажуть, що в яблуках можна спалити близько 150% калорій. В результаті ви спалюєте додаткові 25 калорій за кожне перетравлене яблуко.
Коли ви перетравлюєте їжу, організм виробляє ферменти, які розділяють ферменти в їжі. При дієті з негативною калорійністю вважається, що ферментів виробляється більше, ніж потрібно для відділення калорій від їжі. Особисто я не перевіряв результати цієї дієти.
Ви могли б сказати мені, чи дійсно дієта діє, все одно я думаю, що ви можете вживати ці продукти, коли не можете не їсти.
Список продуктів з негативними калоріями:
Ананас, Андіва, гострий перець, брокколі, полуниця, огірок, цибуля, цикорій, цвітна капуста
Зелена квасоля, грейпфрут, гулі, лимон, любеніта, манго, яблуко, морква, кульбаба
Папайя, Персик, Апельсин, Ліфт, Буряк, Шпинат, Шпинат, Спаржа, Лайм
Селера, часник, зелена капуста, малина
Цю дієту кардіологічне відділення рекомендує хворим на серце, яким потрібно швидко і здорово схуднути.
Дієта швидка, вона спалює жир. Секрет у тому, що дієта дієти спалює більше калорій, ніж їжа. Дієта очищає організм від деяких токсинів і створює відчуття «Мені стає краще». Дієта заснована на щоденному споживанні калорійного супу. Цей суп можна їсти, коли ми відчуваємо голод. Їжте якомога більше у будь-який час доби, адже вживання цього супу насправді спалює калорії. Запам’ятай! Чим більше ви їсте з цього супу, тим більше ви худнете.
Під час дієти однозначно НЕ!: Алкогольні напої, хліб, цукор, смажена їжа, мед.
1. 6 великих цибулин
2. капуста
3. краватка із селери
4. дві морквини
5. два болгарських перцю
6. 0,750 кг. помідори (можна замінити бульйоном)
7. спеції будь-якого виду
8. куб супу з яловичини Кнор
Примітка
Там, де про напій не йдеться, пийте воду, несолодкий фруктовий сік, чай, каву, знежирене молоко. Ніяких газованих напоїв.
Прогрес
Через 7 днів - якщо дієта суворо дотримується, втрачається 5-7 кг.
День 1: суп, фрукти (не банани). Рекомендується кавун або кавун.
День 2: суп, овочі (без жиру), особливо листя: капуста, салат, варена картопля з невеликою кількістю олії.
День 3: поєднання двох днів, крім картоплі.
День 4: суп, 3 банани, стільки молока, скільки зможете, вода.
5 день: суп хоча б один раз, 300-500 гр. Яловичина, курка або індичка, без шкіри, жиру, 3 помідори або 6-8 склянок бульйону.
День 6: суп, яловичина (індичка) де завгодно, зелені листові овочі (без картоплі).
День 7: суп, рис, горох, несолодкий фруктовий сік, овочі.
Їжа, яку можна їсти без обмежень:
білка
а) тварини: будь-яке нежирне м’ясо, зварені круто яйця, знежирене молоко, йогурт, сир, пахта, солене телемеа;
б) овочі: сирі коренеплоди, сирі овочі та зелень, свіжі фрукти, крім горіхів, фундука, каштанів;
Вуглеводи: лише ті з овочів, фруктів та салатів.
Жири: рослинні олії, маргарин
Сіль: 5 гр. на день
Інформація про документ
Переглядів: 2480
Оцінено:
Коментар до документа:
Ви не зареєстровані
Ви повинні бути зареєстрованим користувачем, щоб коментувати
Це було корисно?
Якщо документ був корисним, і ви вважаєте, що він того вартий
додати посилання на нього вам на сайті
Скопіюйте код
на веб-сторінці вашого сайту.