Рецепти сирої їжі шеф-кухаря

Сирі овочі кабачкові спагетті з червоним песто

Яблуко - морква сира їжа

Яблуко - коріння сирої їжі, ось що ми говоримо в Бремені

Основний рецепт сирого горіхового молока та горіхового борошна

Підходить для мигдалю, горіхів та ядер

Топінамбур сирої їжі

Очистіть топінамбур і яблука тонко і грубо натріть на тертці, вичавіть апельсин, додайте сік до фруктів, додайте цедру апельсина, складіть вершки. Підсолоджуйте медом за бажанням. Фруктовий салат, який я люблю насолоджуватися між ними. Також a

Морква і перець сира їжа

Почистіть моркву і натріть на тертці. Помийте, почистіть і дрібно наріжте кубики перцю, почистіть і дрібно наріжте цибулю. Змішайте сметану з сіллю, перцем, гірчицею і 2-3 ложками оцту. Кількість оцту залежить від кислотності Е

Червона капуста - фрукти - салат (сирі овочі)

Смак дуже освіжаючий і може бути різноманітним за бажанням

Сирий буряк

Очистіть буряк від шкірки і натріть на тертці сире яблуко. Почистіть цибулю-шалот і наріжте кубиками дуже дрібно. Змішайте олію, оцет, лимонний сік, мед, сіль і перець, змішайте з буряком і яблуком. Смак і хороший

Сирий вапняний кремовий торт

Для основи: У кухонному комбайні подрібніть фундук (не замочений раніше) і тертий кокос (бажано ножем S). Потім поступово додайте фініки, а потім добре перемішайте з сіллю, поки не утвориться пластична маса

Морква - яблуко - сирі овочі

Очистіть і почистіть моркву та яблука. Втирати і змішувати обидва. Потім додати цукор і лимонний сік за смаком.

Кріп - яблуко - сирі овочі

Вимити і почистити цибулину кропу. Збережіть траву кропу. Кріп наріжте тонкою соломкою. Очистіть і очистіть яблука і наріжте дрібними скибочками. Полийте лимонним соком відразу після різання. З кислого молока ун

Сирі тістечка

Спочатку замочіть волоські горіхи у воді на ніч або принаймні на 2 години. Потім злийте воду і подрібніть волоські горіхи в блендері. Потім додайте фініки і какао і змішайте все в гарну суміш.

Сира лазанья

Селера, буряк, морква з двома видами песто

Занурте для сирої їжі

легко, швидко та з низьким вмістом жиру

Лазань із сирої кольрабі

Очистіть кольрабі. Нарізати дуже дрібними скибочками овочерізкою (мандоліною). Для соусу дрібно наріжте в’ялені помідори та листя базиліка та з’єднайте з оливковою олією, оцтом та спеціями у вузький високий G

Сирі овочі та терпкий крем із смородини

швидко і легко зробити

Здоровий десерт з сирої їжі

як діти

Сира їжа "шоколад"

сирий, веганський, без цукру, без лактози, без глютену

Занурити кварк із сирими овочами

Дрібно наріжте цибулю, часник і базилік або змішайте на невеликі шматочки. Змішайте кварк, вершковий сир та йогурт до сметани, добре перемішайте з цибулевою сумішшю та зеленню. Приправте сіллю, перцем та додайте шматочок кунжутного масла та соєвого соусу a

Кольрабі - морква - сира їжа

Почистіть і натріть кольрабі та моркву. Зробіть заправку з йогурту та олії, приправте сіллю, перцем, лимонним соком та цукром. Додайте свіжу зелень і перемішайте все разом. Відпустіть це на деякий час.

---