Рецепти смаженого тофу для мами - із зображенням та інформацією про калорії
Цей рецепт смаженого тофу готується швидко і просто.
Тофу - це багата на білок рослинна їжа, що не містить холестерину, і виготовляється з сої.
У китайській кухні цей соєвий кварк є невід’ємною частиною повсякденного приготування їжі.
У нас тепер ви можете купувати тофу практично в кожному супермаркеті, в магазинах здорового харчування та, насамперед, досить дешево в азіатських продуктових магазинах.
Інгредієнти: на 2 людини
Підготовка:
Для підготовки: спочатку тофу Нарізати кубиками розміром з укус.
У суповій тарілці інгредієнти для маринад суміш.
Маринуйте в ньому кубики тофу щонайменше 30 хвилин, кілька разів обережно перевертаючи тофу.
Порція смаженого тофу з овочами, без рису, має близько 325 ккал і близько 13,5 г жиру