Рецепти страждаючих гемороєм - сніданок

Для того, щоб зберегти здоров’я, а також лікувати різні недуги, дієта, яку ми маємо, дуже важлива. Ми марно п’ємо чай, приймаємо ліки або харчові добавки, але продовжуємо їсти гамбургери та картоплю фрі.

сніданок

Те саме справедливо, якщо ми здорові і просто хочемо запобігти появі хвороб.

Підходячи до нової дієти, ми повинні знати, які продукти заборонені, коли у нас геморой, а також ті, які слід вживати в помірних кількостях:

  1. Тверді спеції, такі як перець, часник, цибуля, гірчиця
  2. Надлишок м’яса (категорично заборонено свинина, дичина, м’ясо качки, м’ясо гусака), жири, жирні продукти тваринного походження (вершки, сир, рафіновані сири тощо)
  3. Надмірно оброблена та рафінована їжа - ковбаси, фаст-фуд, смажена їжа, гамбургери, картопля фрі, сармале, ковбаси, майонез, жирні соуси тощо.
  4. Біла квасоля, квашена капуста, соління
  5. Кава, алкоголь, чорний чай у великих кількостях
  6. Білий рафінований цукор, білий хліб, рафінована крупа з білого борошна, білий рис, випічка, цукор та тваринні жири, інтенсивно перероблені.
  7. Безалкогольні напої
  8. Морозиво та інші вишукані солодощі

Але тепер давайте подивимося, що ми можемо їсти і корисно, і смачно, і задовольнити наші кулінарні бажання.

І оскільки день починається зі сніданку, найважливішого прийому їжі, тож ми почнемо з деяких пропозицій щодо рецептів цього страви.

I. Цілісні зерна з фруктами та молоком або йогуртом

Найшвидший і найпростіший рецепт сніданку - це навіть крупи з мюслі, кукурудзяні пластівці, вівсянка, пшеничні пластівці, зневоднені фрукти (журавлина, абрикоси, сливи, ананас, імбир, родзинки), з’їдені з йогуртом або знежиреним молоком. або, якщо йдеться про вегетаріанців та веганів, з соєвим або рисовим молоком.

Надає повний "пакет" поживних речовин, вуглеводів, ліпідів, вітамінів, мінералів. І багато клітковини, настільки корисної для людей з гемороєм! Зневоднені злаки та фрукти містять як розчинні, так і нерозчинні волокна, які стимулюють травлення, допомагають формувати та легко виводити стілець, регулюють перистальтику кишечника, усуваючи тим самим запори, основну причину геморою.

Готується швидко, споживається із задоволенням, засвоюється за кілька годин, забезпечуючи тим самим потужне джерело енергії протягом дня.

У цьому рецепті ми не повинні розповідати вам кількість, нехай ваша фантазія спрацює. Або використовуйте зерна, фрукти, насіння, які є у вас у коморі.

Ви навіть можете швидко поснідати з кількома ложками Fiber Hemostop, до яких додайте кілька сирих олійних культур і трохи меду, а також нежирний йогурт.!

II. Цільнозернові грінки з різними кремами та дієтичними сумішами

Цільнозерновий хліб є дуже хорошим джерелом клітковини та мінералів. Цільнозернове борошно містить, як і злаки, з яких воно походить, велику кількість клітковини, легко засвоюється та ефективно регулює кишковий транзит, допомагаючи тим, хто страждає гемороєм. Також можна використовувати чорний хліб із насінням, житній хліб тощо. Запропоновані макарони легкі, з низьким вмістом жиру, але поживні.

Обсмажте кілька скибочок цільнозернового хліба в тостері. Додайте до них одну або кілька наступних сумішей:

Різні салати

Джерело свіжих овочів, клітковини та мінералів, вітамінів та ферментів. Вони коригують запор, мають протизапальні властивості і дуже смачні. Легкі, але поживні комбінації з багатьма клітковинами, які ефективно регулюють травлення та перистальтику кишечника. І з великою кількістю вітамінів та мінералів!

III. Грецький салат з тофу

  1. 3 помідори
  2. 2 огірка
  3. Цибуля
  4. 50 г оливок
  5. 100 г фото
  6. 2 столові ложки оливкової олії
  7. материнка

  1. Помідори та огірки ріжуть кубиками
  2. Очистіть цибулю від шкірки
  3. Додайте нарізані кубиками тофу та оливки та орегано, сіль за смаком

IV. Гречаний салат з овочами та тофу

  1. 200 г гречки
  2. 3 помідори
  3. 2 огірка
  4. 1 болгарський перець
  5. 100 г тофу
  6. 50 г оливок
  7. 2 столові ложки оливкової олії
  8. 1 столова ложка лимонного соку

  1. Покладіть на ніч гречку, змочену в підсоленій воді
  2. Вранці замочіть гречку
  3. Додайте нарізані кубиками овочі, подрібнений тофу, оливки, оливкову олію і лимонний сік.
  4. Солимо за смаком, добре перемішуємо

V. Буряковий салат з морквою

  1. 2 середніх червоних буряка
  2. 3 моркви
  3. Трохи селери
  4. Маленьке яблуко
  5. 100 г тофу
  6. 1 хрін підходить
  7. 2 столові ложки оливкової олії
  8. 1 столова ложка яблучного оцту

  1. Червоний буряк зварити з шкіркою ввечері і залишити остигати
  2. Дається на крупній тертці вранці
  3. Очистіть моркву, селера, хрін і яблуко. Їх дають на тертці. Видавіть з яблука трохи соку.
  4. Всі інгредієнти, подані на тертці, змішуються з подрібненим тофу, олією та оцтом. Сіль за смаком.

VI. Салат з морських водоростей

  1. 100 г зневоднених водоростей
  2. 3 столові ложки оливкової олії
  3. 3 столові ложки соєвого соусу
  4. 1 столова ложка лимонного соку
  5. 3-4 зубчики подрібненого часнику
  6. 50 г олійних культур (кунжут, арахіс, арахіс або волоські горіхи)

  1. Гідратуйте водорості, замочуючи в холодній, злегка підсоленій воді протягом години
  2. Покладіть в ситечко, дуже добре промийте холодною водою
  3. Вони дуже добре стікають
  4. Додайте решту інгредієнтів і перемішайте
  5. Салат можна подавати як окремо, так і змішуючи з моченою гречкою, вареними макаронами з непросіяного борошна

Приготована солона їжа - хоча це варена їжа, ми не будемо їх смажити, ми не будемо використовувати важкі тваринні жири, а ми будемо поєднувати їх з овочами, щоб забезпечити постійне споживання клітковини, необхідної як у харчуванні здорових, але особливо у тих, хто страждає на запор геморой або тріщини заднього проходу.

ТИ ЙДЕШ. Східний салат

  1. 1 кг картоплі
  2. 3 яйця
  3. 3 помідори
  4. 1 болгарський перець
  5. 2 відповідні цибулини
  6. 3-4 столові ложки оливкової олії
  7. 1 столова ложка яблучного оцту

  1. Відварити цілу картоплю
  2. Зварити яйця
  3. Почистіть гарбуз, натріть його на тертці і наріжте нарізаними шматочками
  4. Очистіть картоплю та яйця та наріжте відповідними шматочками
  5. Змішайте всі інгредієнти і сіль за смаком
  6. Можна також додати інші овочі та тофу або трохи знежиреного сиру

VIII. Румунські сітки

Яйця є повноцінною їжею з поживної точки зору, але смажене або омлет зовсім не вказано, якщо ми страждаємо гемороєм. Якщо ми не любимо варені яйця, ми можемо зробити смачні румунські яйця. Але не їжте яйця дуже часто, а лише 1-2 рази на тиждень.

  1. Закип’ятити воду в каструлі середнього розміру. Додайте трохи оцту (чайна ложка), щоб яєчний білок добре згорнувся.
  2. Яйця додають, коли вода закипить. Зменшіть вогонь. Кип’ятити близько 5-8 хвилин.
  3. Добре злийте лопаткою, посоліть і трохи збризніть оливковою олією. Їдять його звичайною або з помідорами, болгарським перцем або нежирним знежиреним сиром.

IX. Курячий салат з овочами

Цю страву можна приготувати ввечері, а можна зберігати в холодильнику. Ми також можемо взяти його на роботу в спеціальному ящику для їжі. Він задовольняє нашу потребу в м’ясі та забезпечує ефективне травлення та транзит через наявність овочів.

  1. 1 свіжа куряча грудка
  2. 2-3 моркви
  3. 1 підходящий селера
  4. Яблуко
  5. Трохи лимонного соку
  6. Столова ложка оливкової олії
  7. Щіпка солі

  1. Курячу грудку відварити і добре процідити, а потім дати охолонути
  2. Очистіть гарбуз, натріть його на тертці і вичавіть сік
  3. Добре стиснути (вручну, вручну)
  4. Додайте до овочевої суміші сіль, олію і лимонний сік
  5. Курячу грудку дрібно наріжте, а потім включіть в салат
  6. Подавати з цільнозерновими грінками

X. Салат з макаронних виробів з рибою

  1. 300 г макаронних виробів з непросіяного борошна
  2. 2-3 філе свіжої риби
  3. 3 помідори
  4. 50 г оливок
  5. 3 столові ложки оливкової олії
  6. 1 столова ложка лимонного соку
  7. коріандр, майоран, розмарин

  1. відварити макарони і злити
  2. відварити рибу в підсоленій воді
  3. дрібно нарізати рибу
  4. нарізати помідори невеликими шматочками
  5. додати інші інгредієнти
  6. сіль за смаком

XI. Салат з цвітної капусти

  1. середня цвітна капуста, близько 500 г.
  2. 3 зубчики часнику
  3. Пучок петрушки
  4. 200 г знежиреного йогурту
  5. Столова ложка оливкової олії
  6. Сіль

  1. Цвітна капуста розчиняється пучками і відварюється в підсоленій воді
  2. Він дуже добре стікає
  3. Зробіть заправку з олії, подрібненого часнику, солі та йогурту
  4. Акуратно перемішайте з вареною цвітною капустою

Солодкі страви на сніданок

XII. Фруктові та олійні коктейлі

Помістіть у блендер сушені, свіжі або заморожені фрукти (залежно від сезону), додайте 1 банан, 10-15 мигдалю або кілька горіхів, 30 г родзинок, 2-3 фініки, насіння чіа, 2 столові ложки меду. Додайте 2-3 склянки соєвого молока, рисового молока або навіть знежиреного коров’ячого молока або йогурту. Змішайте дуже добре. Вживається в свіжому вигляді. Це особливо смачно і поживно. Містить вітаміни, клітковину, вуглеводи. Ви можете пограти з інгредієнтами, адаптувати рецепт до свого бюджету та того, що є у вас в коморі! Відмінне джерело природних, здорових клітковини, вуглеводів та ліпідів!

Ця смачна суміш забезпечує гарне травлення, надходження поживних рідин, клітковини та здорових ліпідів, які регулюють кишковий транзит та травлення.

XIII. Цукрова мука

Дуже приємні на смак, їх можна вживати з медом і чаєм, з знежиреним йогуртом, з соєвим молоком. Вони є смачним, поживним десертом, ідеальним джерелом клітковини для тих, хто страждає запорами та гемороєм. Їх також можна покласти в гаманець/мішок, щоб споживати на закуску.

  1. 3 яйця
  2. 150 бджолиного меду (або 100 г коричневого цукру)
  3. 100 г знежиреного вершкового масла
  4. 200 мл молока
  5. 200 г цільнозернового борошна
  6. 1 пакетик розпушувача
  7. щіпка солі
  8. чайна ложка лимона

Секрет цього рецепту полягає в збиванні яєць (з сольовим порошком), поки вони сильно не збільшать свій обсяг і не затвердіють. Масло дуже добре натирається медом або цукром. Злегка додайте молоко та борошно, розпушувач, загашений лимонним соком. Додайте, повільно помішуючи, добре збиті яйця. Випікати у вафельниці. Вони смачні. Також може бути включений родзинки, кокос та ін.

XIV. Насіння та фрукти кекси

Ці кекси з фруктів та насіння є чудовим джерелом необхідних рослинних волокон для лікування та профілактики геморою. І чудове джерело корисних жирів. Вони дуже гарні для сніданку, а також для обіду в офісі або в школі.

  1. 1 або
  2. 200 мл знежиреного коров’ячого або рисового молока
  3. 5 столових ложок сирої або механічно пресованої олії
  4. 2 склянки цільнозернового борошна
  5. 1 пакетик з розпушувачем
  6. чайна ложка лимонного соку
  7. щіпка солі
  8. 1/4 склянки коричневого цукру
  9. 1/4 склянки родзинок
  10. 1/4 склянки зневодненої журавлини (або інших зневоднених фруктів)
  11. 1/2 склянки сирих олійних культур (соняшник, мигдаль або волоський горіх)

  1. Збийте яйце з сіллю, енергійно (міксером) змішайте з молоком кімнатної температури.
  2. Додати олію, розпушувач, погашений лимоном, цукром та борошном. Змішайте дуже добре. Якщо тісто занадто густе, вимочіть його з невеликою кількістю молока.
  3. Поступово включайте родзинки та насіння (якщо використовуєте горіхи або мигдаль, спочатку подрібніть їх).
  4. Розігрійте духовку.
  5. Вилийте тісто у спеціальні паперові форми для кексів (наявні у продажу)
  6. Випікайте на потрібному вогні 20 хвилин.

ІНШІ ІДЕЇ ПРО ХАРЧУВАННЯ, ЯКІ МОЖНА ЇСТИ ЗА СНІДАРОМ

  1. Овочеві салати - помідори, огірки, болгарський перець, морква, селера, капуста з куркою або вареною рибою, тофу або знежирений сир. Але не використовуйте майонез! Використовуйте свою фантазію і те, що ви знайдете в холодильнику! Добре не пропустити трохи свіжих овочів, нежирного йогурту, тофу, нежирного, солодкого або слабосоленого сиру.
  2. Фруктові салати - будь-які сезонні фрукти, з медом.
  3. Свіжа морква, селера, грейпфрут, буряк, лимон, яблучні соки
  4. Антигемороїдальні чаї
  5. Знежирені, солодкі або слабосолені сири. Змішується із сухофруктами, родзинками, інжиром тощо
ХОРОШИЙ АПЕТИТ!

МИ РЕКОМЕНДУЄМО ВИ ПРОЧИТАТИ НИЖЧУ СТАТТЮ:

Поглинання для повного або часткового перевидання цієї статті може бути здійснено лише з письмової згоди компанії Bioelite Vert S.R.L.

Додати коментар

Використовуйте цей розділ лише для коментарів на цю тему. Якщо ви хочете зв’язатися з нами з іншої причини, натисніть тут.

бюлетень

Гарантії, пропоновані Bioelite Vert

Покупка з веб-сайту виробника Ви отримуєте найнижчі ціни, оскільки не платите посередникам.

Якщо ви вирішите купувати нашу продукцію в магазинах або аптеках, ви платите від 30% до 100% більше.

Просто і зручно для вас, Всі замовлення доставляються через швидкий кур'єр

При замовленні на суму понад 100 RON транспортні витрати повністю несемо ми.

Ви маєте максимальну безпеку під час покупок, оскільки платите лише тоді, коли отримуєте товари!

Понад 25 000 румунів змінили своє життя повним пакетом від причини до наслідку.

По-новому відкрийте радість здоров’я!

Останні придбані товари

16 годин тому

Людина з Таркайя придбала крем HemoStop

2 дні тому

Людина з Motru купила чай HemoStop

2 дні тому

Людина з Кособи придбала крем HemoStop

2 дні тому

Одна людина в Кособі придбала чай HemoStop

5 днів тому

Людина з Motru придбала крем HemoStop

5 днів тому

Людина з Baciu придбала HemoStop Fibers

Що говорять наші клієнти?

Крістіна з Бухареста

Після вагітності у мене з’явився внутрішній геморой. Я спробувала кілька препаратів, призначених лікарем.

Богдан з Бухареста

Пакет HemoStop - це диво! Я позбулася болю і кровотечі. Щоденне споживання клітковини та чаю! З.

Тейу з Констанци

У мене не було свербіння або печіння на наступний день після того, як я використав крем HemoStop. Споживання в м .

Цей веб-сайт використовує файли cookie, щоб забезпечити найкращий досвід роботи на нашому веб-сайті.