Рецепти від; розмір; es та illustr; es; набирати за; тип, для всіх r; уссир на кухні
Детальні та проілюстровані покрокові рецепти успіху на кухні. Всі рецепти щоразу ведуть вас крок за кроком, підтримуючи фотографії, для гарантованого успіху !
Різотто з порею
Калорії: 107 ккал на 100 г Час: 10 хвилин - Приготування: 25 хвилин Складність: Легко для 4 осіб Інгредієнти: - 4 білки цибулі-порею - 400 г рису для різотто (Арборіо, Карнаролі) - 1 літр курячого бульйону (готовий або відновлений.
Шоколадна фланка без тіста з двома молоками
Калорії: 172 ккал на 50 г Час: 10 хвилин - Приготування їжі: 1 година Складність: легка для 8 осіб Інгредієнти: - 2 банки підсолодженого згущеного молока (2 банки по 381 г) - 1 склянка молока (вага банки згущеного молока) - 100г какао - 50г.
Каррі з баклажанів та нуту
Калорії: 145 ккал на 100 г Час: 25 хвилин Складність: Легко для 4 осіб Інгредієнти: - 2 баклажани - 1 цибулина - 2 зубчики часнику - 4 помідори - 250 г вареного нуту - 1 столова ложка куркуми - 1 столова ложка карі - сіль і.
Тефтелі з перцевим соусом
Калорії: 206 ккал на 100 г Час: 20 хвилин Складність: Легко для 4 осіб Інгредієнти: - 300 г яловичого фаршу - 1 цибуля-шалот - 1 столова ложка сухарів - 1 жовток - Сіль/перець Інгредієнти для перцевого соусу: - 15 мл вершків.
Суп з ендівії
Дуже втішний суп, суміш смаку між супом та хрустким вибухом у роті! Калорії: Наступного разу, коли будете готувати Час: 15 хвилин - Приготування 20 хвилин Складність: Легка для 4 осіб Інгредієнти: - 500 г цикорію.
Кіш із рису, кабачків, моркви та індички
Калорії: 125 ккал на 100 г Час: 10 хвилин - варіння: 45 хвилин Складність: Легка для 4 осіб Інгредієнти: - 160 г сирого рису - 1 цибулина - 1 кабачок - 2 моркви - 4 скибочки індички шинки - 1 яйце - 150 мл молока - 150 мл вершків.
Пікантний чізкейк з індички
Дуже швидко, досить ситно для вечері, це ідеально! Супроводжується супом або салатом або просто самостійно. Калорії: 279ккал на 100г Час: 10 хвилин - Приготування їжі: 25 хвилин Складність: Легка для 4-5 людей Інгредієнти: -.
Фарандола моря
Калорійність креветок: 52 ккал на 50 г Калорії тріски: 48 ккал на 50 г Калорії кальмарів: 121 ккал на 50 г - Томатний соус: 27 ккал на 50 г Калорійність Фрі: 135 ккал на 50 г - Перець: 30 ккал на 50 г Час: 45 хвилин Складність: легка для 4 людей Інгредієнти.
Італійські мангольські реберні спагетті
Калорії: 54 ккал на 100 г Час: 25 хвилин Складність: Легко для 2 осіб Інгредієнти: - 400 г відбивної з мангольда без зелені - 3 зубчики часнику - 20 г каперсів - 50 г чорних оливкових - 1 чилі - оливкова олія - сіль, перець та орегано Для соусу.
Оболонки тако
Калорії: 77 ккал на 25 г (оболонки тако без начинки) Час: 10 хвилин Складність: Легко для 4 мексиканських тако Інгредієнти для мексиканських тако: - 1 коржик Інгредієнти для начинки: - 1 цибуля - 1 помідор - 1 авокадо - сік.
Кіш із картоплею та шпинатом
Калорії: 115 ккал на 100 г Час: 15 хвилин - Приготування 30 хвилин Складність: Легка для 6 осіб Інгредієнти: - 1 кг картоплі - 90 г тертого сиру - 6 яєць - 2 столові ложки сметани - 200 г подрібненого шпинату замороженого - 4.
Шоколадний торт з кабачків
Справжнє частування, ми замінюємо масло кабачком! Смак кабачків не підозрюється, він вносить помадку і м’якість у цей пиріг. Дійсно рецепт для перевірки! Калорії: 175 ккал на 50 г Час: 15 хвилин - Приготування: 25 хвилин.
Пасерована цвітна капуста та овочі
Калорії: 80 ккал на 100 г (обсмажена капуста) Рис: 118 ккал на 100 г Час: 15 хвилин/варіння: 30 хвилин Складність: Легка для 4 осіб Інгредієнти: - 1 головка цвітної капусти, нарізана на квіточки - 1/2 червоного перцю, зеленого та червоного - 1 цибулина.
Експрес-проточний омлет
Калорії: 146 ккал на 100 г (без хліба) Час: 5 хвилин Складність: легко На 1 особу Інгредієнти: - 2 яйця - 2 грінки або 1 великий тост на ваш вибір - Сіль і перець - Відокремте жовтки від білків. - Додати сіль і перець.
Експрес-лосось та бурлата
Супер швидко і просто! Для їжі, коли ви ліниві . Калорії: 199 ккал на 100 г (з половиною буррати) Час: 10 хвилин Складність: Легка для 4 осіб Інгредієнти: - 500 г тортелліні на ваш вибір (я рікотта та шпинат) -.
Цегла з тріски і порею в кокосовому молоці
Калорії: 276 ккал на 100 г Час: 10 хвилин - Приготування 15 хвилин Складність: легко На 5 цеглин Інгредієнти: - 300 г тріски (або хека, філе минтая .) - 300 г цибулі-порею - 1 цибулина - 4-5 листів тіста - 10 цл кокосового молока - 2 ложки.
Панірована Babybel
Калорії: 80 ккал на 100 г Час: 10 хвилин - варіння: 2 хвилини Складність: Легке: 8 панірованих Babybel Інгредієнти: - 8 Babybel - 1 збите яйце - Борошно - Панірувальні крихти - видаліть пластик і червоний захисний віск з Babybel. - занурити a.
Кабачки
Калорії: 114 ккал на 100 г Приготування: 20 хвилин - Приготування їжі: 30-40 хвилин Складність: Легко для 2 осіб Інгредієнти: - 1 гарбуз - 1/2 реблошона - 1 цибулина - 100 г салату з індички - 2 столові ложки сметани - Сіль і перець -.
Цукерки з тунця в цегляній випічці
Калорії: 186 ккал на 100 г Час: 10 хвилин - Приготування їжі: 10-12 хвилин Складність: Легко Для: 12 цукерок Інгредієнти: - 4 листи кондитерських виробів - 1 запечена картопля - 1 невелика олово тунця - 30 г тертого сиру - 1 яйце - 20 мл сметана.
Веррін з лосося, огірка та сиру
Калорії: 75 ккал на 50 г Час: 15 хвилин Складність: Легко На 6 веррінгів Інгредієнти: - 100 г блакитного макарону - 4 столові ложки сиру Філадельфія - 1 невеликий огірок - 120 г копченого лосося - Цибуля - сіль і перець - У миску покладіть.
яйця мімози у верріні
Калорії: 184 ккал на 50 г Час: 15 хвилин Складність: Легко На 10 веррінів Інгредієнти: - 6 яєць, зварених укрутую - 1 банка тунця - 4 столові ложки майонезу - Цибуля - сіль і перець - Відокремте білки від жовтків. - У блендер покласти.
Люблю помідори
Святкова ідея, яка здивує ваших гостей: любите помідори, які цілком кладете в рот, і помідор лопне в рот від захоплення! Карамелізовані помідори черрі з кунжутною начинкою. Калорії: 156 ккал на порцію Час: 10.
Міні курячі фахітаси
Калорії: 175 ккал на 100 г Час: 20 хвилин Складність: Легко Приблизно для 14 міні курячих фахітас Інгредієнти: - 3 коржики (30 см для мене, якщо маленькі, дозвольте більше) - 300 г курки - 1 цибулина - 50 г крему-крему - Сир на ваш вибір (Моцарела.
Мус з авокадо та креветок
Калорії: 120 ккал на 50 г Час: 10 хвилин Складність: Легко для 4-х веррин Інгредієнти: - 2 авокадо - 100 г попередньо зварених креветок + 4 креветки для прикраси - 1 столова ложка Філадельфії - 2 столові ложки напівгустого вершків.
Торт з тунця в цегляних листах тіста
Замініть тісто на цегляні кондитерські листи, легко, швидко, смачно і корисно! Калорії: 249 ккал на 100 г Час: 10 хвилин - приготування: 25-30 хвилин Складність: Легка для 4 осіб Інгредієнти: - 4 кондитерські листи - 1 олова тунця.