Рецепти вітамінних салатів Шеф-кухар

Смузі з вітамінного салату

Помийте салат і базилік. Подрібніть банан, ківі та імбир на невеликі шматочки. Помістіть разом із соками у формувач смузі або подрібніть за допомогою ручного блендера приблизно на 45 - 60 секунд. Потім додайте олію і сіль і знову варіть

вітамінних

Вітамін - салатна тарілка

навіть для синів.

Салат з червоної капусти та яблук

Червона капуста, яблуко та морква сирі овочі, червонокачанна капуста забезпечує багато вітаміну С.

Вітамінна бомба

Вітамінний рисовий салат

Приготуйте рис відповідно до інструкцій на упаковці. Горох розморозити. Помийте перець і помідори. Очистіть і подрібніть перець. Помідор дрібно наріжте кубиками. Цибулю почистити і нарізати кільцями. Яблуко очистити від шкірки, четвертинки і серцевини і нарізати

Зелений салат з гранатом, мандаринами та яблуком, з виноградним сиропом та фетою

Простий осінній рецепт, строкате задоволення, сповнене вітамінів та мінералів, тому найкраще подавати його на сніданок