Рецепти вівсяних пластівців для невеликих страв та засоби
Приготуйте власне мюслі, ідеально підходить для сніданку! Смажена вівсянка, подрібнені горіхи, мед, кориця, трохи ваніліну. Додати дрібку солі. Поставте в духовку при 200 ° C на 30 хвилин, добре перемішуючи кожні десять хвилин. Подавати з шматочками сухофруктів, сухими або з молоком, або йогуртом !
Спробуйте рецепт вівсяної каші Лоуренс Ліверне, дієтолог
Інгредієнти: 200 г насіння вівса
1 с. ложка рослинного масла
450 мл гарячої води
½ чайної ложки ложка солі
Смажте овес на олії на середньому вогні, поки овес добре не відокремиться і трохи не висохне.
Додайте воду в каструлю, накрийте кришкою і варіть на повільному вогні 20-30 хвилин, поки насіння не стануть м’якими.
Додайте на свій смак яйце, горіхи, сир, дрібні овочі (цибуля, морква, гриби).
Косметика з вівсянки
Овес чудово підходить для чутливі шкури. Кілька простих рецептів догляду за собою.
Вівсяне молоко чудово підходить для м’якої шкіри. Створіть власне вівсяне молоко з вівсяними пластівцями та водою, дуже просто. У 3 літрах води відваріть кілька жмень вівсяних пластівців протягом 10 хвилин. Якщо ви не знайшли вівсяних пластівців, візьміть трохи пластівців і додайте жменю або дві. Все процідіть, потім вилийте у воду для ванни. Оксамитова шкіра гарантована !
Чутлива шкіра, вівсяна маска створено для вас. Склад: овес, квіти ромашки, мед. Приготувати відвар ромашки: зварити квіти ромашки у воді і процідити. У каструлі готуйте хорошу масу вівсяних пластівців у відварі, поки не вийде гарна паста (як з вівсяним молоком, беріть пластівці, якщо у вас немає вівсяних пластівців). Додайте чайну ложку меду. Дайте охолонути і нанесіть на шкіру.
Цю косметику легко знайти на ринку, але вона має набагато більше синтетики. Домашній рецепт коштує менше часу, менше грошей, і ви отримуєте задоволення, зробивши його самостійно !
Кінні засоби
Проти сильної мігрені та блювоти: вівсяний суп: дві-три столові ложки вівсянки в каструлі, підсмажте на сильному вогні з невеликою кількістю вершкового масла, додайте воду (можливо знежирений бульйон), сіль і перець за смаком.
У разі постійного кашлю і болючих болів у спині вівсяні припарки може швидко полегшити біль. Проварити вівсянку в оцті кілька хвилин. Нанесіть отриману пасту на тонку тканину і прикладіть припарку до бронхів на випадок кашлю або на хворобливу частину.