Рецепти з інформацією про калорії, харчові цінності, вітаміни, мінерали, холестерин - Кулінарні книги -

список інгредієнтів Кількість інгредієнтів (г/мл)

Сир, фета, 45% жиру i. Тр.	400
оливкова олія	80
Лимон, сирий	50
сіль	2
мудрець	4-й
перець чилі	8-й
розмарин	8-й
Чорний перець	6-й

Інструкція/підготовка до роботи:
Овечка на грилі-маринована

Приготування овечого сиру на грилі, маринованого

Маринад Змішайте 8 столових ложок високоякісної оливкової олії з соком лимона, морською сіллю, 6-8 зернами цільного чорного перцю і дайте ненадовго настоятися в плоскій мисці. Вимийте 4-6 листя шавлії, 4 маленькі гілочки розмарину і 4 маленьких цілих чилі, обсушіть і додайте.

Соління і гриль Покладіть в миску невеликий шматочок сиру фета або сиру фета, протягніть обидві сторони через маринад і залиште стояти 1-2 години, накривши кришкою. Потім дістаньте, оберніть алюмінієвою фольгою і додайте трохи маринаду. Кожну упаковку прикрасьте листом шавлії, перцем, трохи розмарину та 1 цілим чилі та запечатай. На грилі приблизно 5-8 хвилин. Овечий сир повинен бути м’яким і майже нежирним. Подавайте і їжте швидко!

Порада Багет, овочі на грилі, мариновані овочі та баранина на грилі добре поєднуються з ним.

Розрахуйте власні рецепти?

Скористайтеся послугою для управління рецептами, а також розрахунку калорій та харчової цінності ваших рецептів: Калькулятор калорій рецептів

Калькулятор калорій

Швидко розраховуйте окремі продукти харчування або рецепти за допомогою калькулятора калорій, не реєструючись.

Калорії та харчові цінності:
Овечка на грилі-маринована

Сума калорій та поживних речовин усіх інгредієнтів для приготування маринованої овчини на грилі
Харчові цінності	од	на 4 порції	за порцію
Калорійність	ккал	1690,32	422,58
Калорійність	kj	7074,42	1768,61
білка	G	68,48	17.12
жиру	G	152,66	38.17
Поліненасичені жирні кислоти	G	10.19	2,55
вуглеводи	G	4.65	1.16
Хлібні одиниці	БУТИ	0,39	0,1
Клітковина	G	2.5	0,62
води	G	291,41	72,85
холестерин	мг	180,8	45.2
натрію	мг	5091,02	1272,76
калію	мг	704,48	176.12
кальцію	мг	1749,82	437,46
фосфор	мг	1357,56	339,39
магнію	мг	95,64	23.91
залізо	мг	3.18	0,8
Вітамін А, ретинол	мкг	943,96	235,99
Вітамін Е, токоферол	мг	12.61	3.15
Вітамін В1, тіамін	мг	0,2	0,05
Вітамін В2, рибофлавін	мг	1.21	0,3
Вітамін В3, ніацин	мг	0,95	0,24
Вітамін В6, піридоксин	мг	0,43	0,11
Вітамін С, аскорбінова кислота	мг	26.5	6,63
Інформація стосується загальної суми продуктів. Всі заяви без гарантії.

Легенда:Клітковина = непридатні вуглеводи.
KH = Вуглеводи.
MUF = Поліненасичені жирні кислоти.
Кількості "0" = відсутні дані або практично відсутні.

Більше рецептів з категорії початківців

Кулінарія - це зв’язок між минулим, сьогоденням і майбутнім; Ніщо так довго, як хороший рецепт.

• Grundrezetp.de
• ·
• відбиток
• ·
• Захист даних
• ·
• Відмова від відповідальності

---