Дієта воїна відпала
від emy1807 »Вівторок, 30 серпня 2011 р., 15:30
Дякую за всі ваші поради! Це дуже весело!
Я проаналізую все це, щоб застосувати якнайкраще!
У будь-якому випадку, це дуже допомагає мені в тестах. Справді, я спробую в кращому випадку ввечері покласти рослинні білки, щоб замінити тваринні білки. Я не знав, де їх розмістити, і це була моя головна проблема, тому знову !
Шарлан: Дякую за рецепти млинців та топленого масла, я піду за цим. Насправді я не вживаю жодних молочних продуктів на прохання свого остеопата. Це тимчасово, час вирішувати проблеми зі спиною. Як перекус я завжди їм фрукти. Вранці це не систематично, а радше. А вдень це часто. Насправді мені порадили їсти фрукти поза їжею, як перекус. Вранці для каш корисно мигдальне молоко?
Марієб: Щодо мотивації, це прийшло дуже поступово. Я вже був дуже молодим анорексиком, я відмовляюсь бути голодним або позбавляти себе. Я намагався звернути увагу принаймні рік безрезультатно. Потім я потроху почав регулярно плавати, що дозволило мені опинитися з собою. (Я люблю спорт, і, оскільки у мене часто трапляються кризи гіперактивності, це мене скеровує.) І тоді, багато дрібних деталей, які потроху змінювались, змушували мене мати все більше і більше мотивації. Перш за все, я міцно закріпив у своїй голові те, що за два місяці я не втрачу 30 кг, тому я вкладаю час, свої інстинкти і, отже, своє тривале благополуччя. У будь-якому разі, там є 30 кг, тож ти можеш ставитись до них з повагою, поки він пішов, хал
Вероніка: Ви маєте рацію, приємно бачити, що нас так багато! Чудова команда воїнів! Що ви їсте як крохмаль вранці?
Мануела: Я розумію вашу пристрасть! Так важливо дбати про себе. Я особисто вірю, що це знову вчить мене слухати своє тіло. Вже проживши довгий час наодинці, слухаючи все, що мені продиктували мої інстинкти, я визнаю, що з подивом виявляю, що більшість дуже корисних для мене речей виявляються в дієті генотипу. Якби тільки плавання, цигун і тай-чи (або деякі продукти, такі як куркума, місо, цибуля тощо), я завжди хотів займатися цими трьома видами діяльності. Зміна країни означала, що я втратив багато орієнтирів, щоб практикувати все це. Але ніщо не є остаточним, і я зареєструюся у свого партнера на курсі цигун. Можливо йога, якщо ми не можемо її знайти. Справа, за якою слід.
А ти шановний воїне: ти займаєшся спортом? Ви робите цю "дієту" разом?
В іншому випадку сьогодні я виділив усі продукти, спільні з моїм партнером, щоб полегшити наступні перегони. Нам пощастило, у нас і так багато спільного.