Рецепти з інформацією про калорії, харчові цінності, вітаміни, мінерали, холестерин - Кулінарні книги -

список інгредієнтів Кількість інгредієнтів (г/мл)

Яблуко, неочищене, сире	150
Морква, сира	450
Хрін, сирий	2
Апельсиновий сік, 30% вмісту соку	20-го
Ізюм	30-й
Вершки, 30% жиру	20-го
Лимонний сік	10

Інструкція/підготовка до роботи:
Морквяно-яблучний салат

Приготування салату з моркви та яблук

1. Щоб приготувати цей смачний салат з сирих овочів, спочатку замочіть 3 столові ложки родзинок у невеликій кількості апельсинового соку. Ви очищаєте приблизно 4-5 морквин і дуже дрібно їх натираєте рукою на тертці або кухонним комбайном.

2. Чверть, серцевину і натерти кисле яблуко. Полийте невеликою кількістю лимонного соку, щоб він не зарум’янився. Змішайте яблучно-морквяну рашпіль і додайте замочений родзинки разом з апельсиновим соком. Змішайте 2-3 столові ложки збитих вершків з невеликою кількістю свіжого тертого хрону (можна, звичайно, також використовувати хріновий крем) і додайте до салату з сирих овочів.

Розрахуйте власні рецепти?

Скористайтеся послугою для управління рецептами, а також розрахунку калорій та харчової цінності ваших рецептів: Калькулятор калорій рецептів

Калькулятор калорій

Швидко розраховуйте окремі продукти харчування або рецепти за допомогою калькулятора калорій, не реєструючись.

Калорії та харчові цінності:
Морквяно-яблучний салат

Сума калорій та поживних речовин усіх інгредієнтів для рецепту салату з моркви та яблук
Харчові цінності	од	на 4 порції	за порцію
Калорійність	ккал	349,26	87,32
Калорійність	kj	1465,96	366,49
білка	G	6.77	1,69
жиру	G	8.34	2.08
Поліненасичені жирні кислоти	G	0,92	0,23
вуглеводи	G	60,81	15.2
Хлібні одиниці	БУТИ	5.07	1,27
Клітковина	G	19.93	4.98
води	G	561,24	140,31
холестерин	мг	21.8	5.45
натрію	мг	287,88	71,97
калію	мг	1906,36	476,59
кальцію	мг	238,2	59,55
фосфор	мг	226,89	56,72
магнію	мг	101,46	25.37
залізо	мг	3.28	0,82
Вітамін А, ретинол	мкг	7715,58	1928.9
Вітамін Е, токоферол	мг	3.02	0,75
Вітамін В1, тіамін	мг	0,42	0,1
Вітамін В2, рибофлавін	мг	0,32	0,08
Вітамін В3, ніацин	мг	3.34	0,84
Вітамін В6, піридоксин	мг	1,55	0,39
Вітамін С, аскорбінова кислота	мг	57,58	14.4
Інформація стосується загальної суми продуктів. Всі заяви без гарантії.

Легенда:Клітковина = непридатні вуглеводи.
KH = Вуглеводи.
MUF = Поліненасичені жирні кислоти.
Кількості "0" = відсутні дані або практично відсутні.

Більше рецептів із категорії салатів

Кулінарія - це зв’язок між минулим, сьогоденням і майбутнім; Ніщо так довго, як хороший рецепт.

• Grundrezetp.de
• ·
• відбиток
• ·
• Захист даних
• ·
• Відмова від відповідальності

---