Рецепти з інформацією про калорії, харчові цінності, вітаміни, мінерали, холестерин - Кулінарні книги -
| Вершкове масло, солодкі вершки- | 20-го |
| оливкова олія | 10 |
| Пармезан, 37% жиру i. Тр. | 30-й |
| рукола | 50 |
| сіль | 1 |
| базилік | 10 |
| Чорний перець | 1 |
| полента | 150 |
| Помідори для коктейлів | 200 |
Інструкція/підготовка до роботи:
Polenta crostini
Приготуйте поленту кростіні
1. Спочатку ви готуєте тверду поленту за рецептом поленти на грилі і смажите її, як там описано.
2. Діаманти з поленти на грилі настільки міцні, що їх можна заправити, як хліб. Після того, як полента трохи охолоне, скропіть на неї кілька крапель гарної оливкової олії. Помийте і розправте коктейльні помідори і викладіть на поленту. Зірвіть кілька листочків роколи і посипте їх.
Немає обмежень для вашої фантазії, коли справа стосується покриття. Ще один смачний варіант - прикрасити поленту, наприклад, пармською шинкою та листям шавлії або синім сиром.
Розрахуйте власні рецепти?
Скористайтеся послугою для управління рецептами, а також розрахунку калорій та харчової цінності ваших рецептів: Калькулятор калорій рецептів
Калькулятор калорій
Швидко розраховуйте окремі продукти харчування або рецепти за допомогою калькулятора калорій, не реєструючись.
Калорії та харчові цінності:
Polenta crostini
| Сума калорій та поживних речовин усіх інгредієнтів для рецепту поленти кростіні | |||
| Харчові цінності | од | на 6 порцій | за порцію |
| Калорійність | ккал | 899,6 | 149,93 |
| Калорійність | kj | 3776 | 629,33 |
| білка | G | 27,93 | 4.66 |
| жиру | G | 36,52 | 6.09 |
| Поліненасичені жирні кислоти | G | 1,67 | 0,28 |
| вуглеводи | G | 111,95 | 18,66 |
| Хлібні одиниці | БУТИ | 9.33 | 1,55 |
| Клітковина | G | 3.11 | 0,52 |
| води | G | 254,97 | 42,5 |
| холестерин | мг | 68,5 | 11.42 |
| натрію | мг | 201,5 | 33,58 |
| калію | мг | 741 | 123,5 |
| кальцію | мг | 479.1 | 79,85 |
| фосфор | мг | 266,8 | 44,47 |
| магнію | мг | 41.7 | 6,95 |
| залізо | мг | 1,68 | 0,28 |
| Вітамін А, ретинол | мкг | 660,6 | 110.1 |
| Вітамін Е, токоферол | мг | 3.68 | 0,61 |
| Вітамін В1, тіамін | мг | 0,16 | 0,03 |
| Вітамін В2, рибофлавін | мг | 0,35 | 0,06 |
| Вітамін В3, ніацин | мг | 1.32 | 0,22 |
| Вітамін В6, піридоксин | мг | 0,29 | 0,05 |
| Вітамін С, аскорбінова кислота | мг | 52,6 | 8,77 |
| Інформація стосується загальної суми продуктів. Всі заяви без гарантії. | |||
Легенда:Клітковина = непридатні вуглеводи.
KH = Вуглеводи.
MUF = Поліненасичені жирні кислоти.
Кількості "0" = відсутні дані або практично відсутні.
Більше рецептів з категорії початківців
Кулінарія - це зв’язок між минулим, сьогоденням і майбутнім; Ніщо так довго, як хороший рецепт.
- Grundrezetp.de
- ·
- відбиток
- ·
- Захист даних
- ·
- Відмова від відповідальності