Рецепти з інформацією про калорії, харчові цінності, вітаміни, мінерали, холестерин - Кулінарні книги -
| Олія, соняшник- | 20-го |
| Яйце, ціле яйце, курка | 50 |
| арахіс | 100 |
| Імбир, сирий | 50 |
| Картопля, варена, з шкіркою | 250 |
| Часник, сирий | 30-й |
| Паприка, сира | 100 |
| Тунець, сирий | 150 |
| Лимон, сирий | 30-й |
| Цибуля, сира | 100 |
| лавровий | 5 |
| Перець, червоний | 2 |
| соєвий соус | 10 |
Інструкція/підготовка до роботи:
Цейлонські рибні кульки
Приготування рибної маси 250гр. Картоплю відварити, почистити і розім’яти в пюре. На 2 столових ложках олії обсмажте 150 г тунця, додайте 1 лавровий лист, 1 пресований зубчик часнику та сік 1/2 лимона і варіть все 10 хвилин на слабкому вогні. Потім дістаньте тунця і подрібніть його. Тушкуйте 100 г червоного перцю, 100 г подрібненої цибулі та 50 г очищеного та подрібненого імбиру. Змішайте всі інгредієнти і приправте соєвим соусом та кайенським перцем. Остудити протягом 20 хвилин.
Приготування рибних кульок Подрібніть 100 г арахісу і відкрийте яйце в тарілці. Охолоджену рибну масу сформуйте в невеликі кульки і обваляйте спочатку в яйці, потім в арахісі. Випікати в олії.
Пропозиція подачі Як закваска або частина азіатської страви. Кисло-солодкий соус дуже добре поєднується з ним.
Розрахуйте власні рецепти?
Скористайтеся послугою для управління рецептами, а також розрахунку калорій та харчової цінності ваших рецептів: Калькулятор калорій рецептів
Калькулятор калорій
Швидко розраховуйте окремі продукти харчування або рецепти за допомогою калькулятора калорій, не реєструючись.
Калорії та харчові цінності:
Цейлонські рибні кульки
| Сума калорій та поживних речовин усіх інгредієнтів рецепту Цейлонських рибних кульок | |||
| Харчові цінності | од | на 4 порції | за порцію |
| Калорійність | ккал | 1201 | 300,25 |
| Калорійність | kj | 5025,3 | 1256,33 |
| білка | G | 45,29 | 11.32 |
| жиру | G | 76,22 | 19.06 |
| Поліненасичені жирні кислоти | G | 28.32 | 7.08 |
| вуглеводи | G | 80,65 | 20.16 |
| Хлібні одиниці | БУТИ | 6.72 | 1,68 |
| Клітковина | G | 29.34 | 7.34 |
| води | G | 629,93 | 157,48 |
| холестерин | мг | 198 | 49,5 |
| натрію | мг | 113.4 | 28.35 |
| калію | мг | 2822,2 | 705,55 |
| кальцію | мг | 238,2 | 59,55 |
| фосфор | мг | 792 | 198 |
| магнію | мг | 265.4 | 66,35 |
| залізо | мг | 15.05 | 3.76 |
| Вітамін А, ретинол | мкг | 331.3 | 82,83 |
| Вітамін Е, токоферол | мг | 23.9 | 5.98 |
| Вітамін В1, тіамін | мг | 1.39 | 0,35 |
| Вітамін В2, рибофлавін | мг | 0,63 | 0,16 |
| Вітамін В3, ніацин | мг | 19.19 | 4.8 |
| Вітамін В6, піридоксин | мг | 1.34 | 0,34 |
| Вітамін С, аскорбінова кислота | мг | 222,6 | 55,65 |
| Інформація стосується загальної суми продуктів. Всі заяви без гарантії. | |||
Легенда:Клітковина = непридатні вуглеводи.
KH = Вуглеводи.
MUF = Поліненасичені жирні кислоти.
Кількості "0" = відсутні дані або практично відсутні.
Інші рецепти з категорії риба/морепродукти
| Цейлонські рибні кульки |
| Риба-каррі-з-Гоа |
| Рибний фарс |
| рибний запас |
| Фламбований омар з мангалу |
| Форель Міллер стиль |
| Форель на грилі |
| Відбивні з лосося на грилі |
| Сардини на грилі |
| Омари на грилі |
| Лосось на грилі |
| Тунець на грилі-маринований |
| Риба-меч-на грилі-з-пі |
| Тушкований морський лящ |
| Оселедцева цятка |
| Омар Термідор |
| Форель з лосося з гриля |
| Маринований оселедець по-домашньому |
| Кефалі червоні, гратировані |
| Мідії в білому вині |
| Форель в паніровці |
| Панфіш |
| Червоно-маринована оселедець |
| Гарячі кокосові креветки |
| Минтай з картопляною скоринкою |
| Морський соус з мигдальним соусом |
| Соус з білим вином |
| Каркас-в-савойській капусті-с |
| Судак в савойській капусті |
Кулінарія - це зв’язок між минулим, сьогоденням і майбутнім; Ніщо так довго, як хороший рецепт.
- Grundrezetp.de
- ·
- відбиток
- ·
- Захист даних
- ·
- Відмова від відповідальності