Рецепти з інформацією про калорії, харчові цінності, вітаміни, мінерали, холестерин - Кулінарні книги -

список інгредієнтів Кількість інгредієнтів (г/мл)
Банан, сирий 70
Чорниця, сира 60
Йогурт, 3,5% жиру 150
Лимон, сирий 10
води 50

Інструкція/підготовка до роботи:
Чорнично-банановий коктейль

  • Очистіть невеликий банан і наріжте його невеликими шматочками
  • Чорницю помити
  • Трохи лимонного соку
  • Змішайте йогурт разом з інгредієнтами та мінеральною водою в змішувачі, поки він не піниться
  • Покладіть в склянку і негайно подавайте

Розрахуйте власні рецепти?

Скористайтеся послугою для управління рецептами, а також розрахунку калорій та харчової цінності ваших рецептів: Калькулятор калорій рецептів

вітаміни

Калькулятор калорій

Швидко розраховуйте окремі продукти харчування або рецепти за допомогою калькулятора калорій, не реєструючись.

Калорії та харчові цінності:
Чорнично-банановий коктейль

Сума калорій та поживних речовин усіх інгредієнтів для рецепту чорнично-бананового смузі
Харчові цінності од за 1 порцію за порцію
Калорійність ккал 183.1 183.1
Калорійність kj 762,7 762,7
білка G 6.21 6.21
жиру G 5.81 5.81
Поліненасичені жирні кислоти G 0,4 0,4
вуглеводи G 24,96 24,96
Хлібні одиниці БУТИ 2.08 2.08
Клітковина G 4.63 4.63
води G 292,43 292,43
холестерин мг 16.5 16.5
натрію мг 73,6 73,6
калію мг 566,7 566,7
кальцію мг 192,7 192,7
фосфор мг 181.3 181.3
магнію мг 43.7 43.7
залізо мг 0,96 0,96
Вітамін А, ретинол мкг 51.2 51.2
Вітамін Е, токоферол мг 1,98 1,98
Вітамін В1, тіамін мг 0,1 0,1
Вітамін В2, рибофлавін мг 0,33 0,33
Вітамін В3, ніацин мг 0,9 0,9
Вітамін В6, піридоксин мг 0,38 0,38
Вітамін С, аскорбінова кислота мг 27.7 27.7
Інформація стосується загальної суми продуктів.
Всі заяви без гарантії.

Легенда:Клітковина = непридатні вуглеводи.
KH = Вуглеводи.
MUF = Поліненасичені жирні кислоти.
Кількості "0" = відсутні дані або практично відсутні.

Більше рецептів із категорії смузі

Кулінарія - це зв’язок між минулим, сьогоденням і майбутнім; Ніщо так довго, як хороший рецепт.

  • Grundrezetp.de
  • ·
  • відбиток
  • ·
  • Захист даних
  • ·
  • Відмова від відповідальності