Рецепти з інформацією про калорії, харчові цінності, вітаміни, мінерали, холестерин - Кулінарні книги -

список інгредієнтів Кількість інгредієнтів (г/мл)

Часник, сирий	40
оливкова олія	30-й
Паприка, сира	600
Лимон, сирий	20-го
цукор	20-го
сіль	1
базилік	20-го
бальзамічний оцет	20-го

Інструкція/підготовка до роботи:
Маринований перець гриль

Приготування маринованого перцю, смаженого на грилі

1. Смажте на грилі один червоний, один зелений і один жовтий перець у духовці, поки шкіра не з’явиться. Дістаньте перець і дайте охолонути. Зніміть шкірку і наріжте широкими смужками.

2. Змішайте маринад з 2 столових ложок бальзамічного оцту, 3 столових ложок оливкової олії, 2 столових ложок базиліка або смужок прованської трави, 2 столових ложок лимона, 2 столові ложки цукру, щіпки солі і 2 пресованих зубчиків часнику і помістіть в нього смужки перцю. Накрийте кришкою та охолоджуйте приблизно 2 години.

Порада Ніколи не подавайте холодним, а своєчасно виймайте з холодильника. До нього чудово поєднуються брускетта з помідором і сухе червоне вино!

Розрахуйте власні рецепти?

Скористайтеся послугою для управління рецептами, а також розрахунку калорій та харчової цінності ваших рецептів: Калькулятор калорій рецептів

Калькулятор калорій

Швидко розраховуйте окремі продукти харчування або рецепти за допомогою калькулятора калорій, не реєструючись.

Калорії та харчові цінності:
Маринований перець гриль

Сума калорій та поживних речовин усіх інгредієнтів для рецепту маринованого болгарського перцю
Харчові цінності	од	на 4 порції	за порцію
Калорійність	ккал	561,5	140,38
Калорійність	kj	2267	566,75
білка	G	10.42	2.61
жиру	G	32	8-й
Поліненасичені жирні кислоти	G	3.46	0,86
вуглеводи	G	54,78	13.7
Хлібні одиниці	БУТИ	4.57	1.14
Клітковина	G	23.08	5.77
води	G	606,81	151,7
холестерин	мг	0,3	0,08
натрію	мг	14.7	3.68
калію	мг	1156,4	289.1
кальцію	мг	128,1	32.03
фосфор	мг	238,2	59,55
магнію	мг	79,8	19.95
залізо	мг	3.11	0,78
Вітамін А, ретинол	мкг	1247,6	311,9
Вітамін Е, токоферол	мг	19.18	4.8
Вітамін В1, тіамін	мг	0,41	0,1
Вітамін В2, рибофлавін	мг	0,34	0,08
Вітамін В3, ніацин	мг	2.3	0,58
Вітамін В6, піридоксин	мг	1,49	0,37
Вітамін С, аскорбінова кислота	мг	741.4	185,35
Інформація стосується загальної суми продуктів. Всі заяви без гарантії.

Легенда:Клітковина = непридатні вуглеводи.
KH = Вуглеводи.
MUF = Поліненасичені жирні кислоти.
Кількості "0" = відсутні дані або практично відсутні.

Більше рецептів з категорії початківців

Кулінарія - це зв’язок між минулим, сьогоденням і майбутнім; Ніщо так довго, як хороший рецепт.

• Grundrezetp.de
• ·
• відбиток
• ·
• Захист даних
• ·
• Відмова від відповідальності

---