Рецепти з інформацією про калорії, харчові цінності, вітаміни, мінерали, холестерин - Кулінарні книги -

список інгредієнтів Кількість інгредієнтів (г/мл)

Яйце, ціле яйце, курка	250
Фета 40% жиру i. Тр.	100
Молоко, знежирене, коров’яче	100
Брюссельська капуста, варена	1000
Сметана, 10% жиру	200
Помідор, сирий	400
Перець білий	1
Кварково-олійне тісто	450

Інструкція/підготовка до роботи:
Брюссельська капуста кіш

Як зробити брюксельську капусту кіш

1. Зробіть олійне тісто з кварку згідно з основним рецептом на цій сторінці і вистеліть ним форму для торта. Тісто має трохи звисати над краєм торта. Посипте тістову основу сухарями, щоб основа для торта не стала такою м’якою.

2. Очистіть і помийте брюссельську капусту, а плодоніжку виріжте у формі хреста. Варити в підсоленій воді приблизно 8-10 хвилин до м’якості, промити холодною водою і злити. Покрийте нею основу для торта. Помідори наріжте кубиками і посипте зверху. Розсипати зверху розкришений овечий сир.

3. Збийте 5 яєць і змішайте зі сметаною та молоком. Приправте сіллю і перцем і полийте брюссельською капустою. Випікайте в розігрітій до 200 градусів духовці близько 50 хвилин. При необхідності накрийте алюмінієвою фольгою.

Розрахуйте власні рецепти?

Скористайтеся послугою для управління рецептами, а також розрахунку калорій та харчової цінності ваших рецептів: Калькулятор калорій рецептів

Калькулятор калорій

Швидко розраховуйте окремі продукти харчування або рецепти за допомогою калькулятора калорій, не реєструючись.

Калорії та харчові цінності:
Брюссельська капуста кіш

Сума калорій та поживних речовин усіх інгредієнтів за рецептом Брюссельських паростків
Харчові цінності	од	на 12 порцій	за порцію
Калорійність	ккал	2305,35	192.11
Калорійність	kj	9687,78	807,32
білка	G	143,68	11.97
жиру	G	98,5	8.21
Поліненасичені жирні кислоти	G	21.5	1,79
вуглеводи	G	205.05	17.09
Хлібні одиниці	БУТИ	17.09	1.42
Клітковина	G	52,28	4.36
води	G	1962,44	163,54
холестерин	мг	1121.02	93,42
натрію	мг	1977.15	164,76
калію	мг	5911,22	492,6
кальцію	мг	1576,48	131,37
фосфор	мг	2448,6	204.05
магнію	мг	353,14	29.43
залізо	мг	18.92	1,58
Вітамін А, ретинол	мкг	1908,72	159.06
Вітамін Е, токоферол	мг	19.56	1,63
Вітамін В1, тіамін	мг	1,73	0,14
Вітамін В2, рибофлавін	мг	3,96	0,33
Вітамін В3, ніацин	мг	10.41	0,87
Вітамін В6, піридоксин	мг	3.32	0,28
Вітамін С, аскорбінова кислота	мг	975,88	81,32
Інформація стосується загальної суми продуктів. Всі заяви без гарантії.

Легенда:Клітковина = непридатні вуглеводи.
KH = Вуглеводи.
MUF = Поліненасичені жирні кислоти.
Кількості "0" = відсутні дані або практично відсутні.

Більше рецептів з категорії торт

Кулінарія - це зв’язок між минулим, сьогоденням і майбутнім; Ніщо так довго, як хороший рецепт.

• Grundrezetp.de
• ·
• відбиток
• ·
• Захист даних
• ·
• Відмова від відповідальності

---