Рецепти з інформацією про калорії, харчові цінності, вітаміни, мінерали, холестерин - Кулінарні книги -

список інгредієнтів Кількість інгредієнтів (г/мл)

Морква, сира	70
Макарони, манна крупа твердих сортів пшениці, сира	500
оливкова олія	30-й
Вершки, 30% жиру	100
Консервований томат	400
Кабачки, сирі	100
цукор	5
Цибуля, сира	60
майоран	10
Чорний перець	1
Селера, сира	100
М'ясний фарш, змішаний	300

Інструкція/підготовка до роботи:
Макарони з болоньєзе

Приготування макаронів з болоньєзе

1. Обсмажте фарш на невеликій кількості гарячої олії на покритій сковороді до розсипчастості. Дістаньте м’ясо з каструлі і відкладіть.

2. Наріжте цибулю невеликими кубиками і тушкуйте до напівпрозорості. Помийте, почистіть і наріжте кубиками моркву, селера і кабачки, а також соте. Знову додайте м’ясний фарш і обсмажте консервованими помідорами та соком. Зменште вогонь до слабкого полум’я і тушкуйте 10 хвилин.

3. Додайте вершки і майоран. Приправте за смаком сіллю, перцем і чайною ложкою цукру. Зварити макарони у великій кількості підсоленої води до стану альденте і змішати з соусом. Розкладіть на тарілці і прикрасьте свіжим майораном.

порада Для тих, хто не любить овочі, макаронний соус є чудовим сховищем для овочів: просто зменшіть кількість м’яса або повністю залиште м’ясо. У цьому випадку використовуйте більше моркви і, можливо, баклажанів.

Розрахуйте власні рецепти?

Скористайтеся послугою для управління рецептами, а також розрахунку калорій та харчової цінності ваших рецептів: Калькулятор калорій рецептів

Калькулятор калорій

Швидко розраховуйте окремі продукти харчування або рецепти за допомогою калькулятора калорій, не реєструючись.

Калорії та харчові цінності:
Макарони з болоньєзе

Сума калорій та поживних речовин усіх інгредієнтів для рецепту макаронів з болоньєзе
Харчові цінності	од	на 4 порції	за порцію
Калорійність	ккал	3290,4	822,6
Калорійність	kj	13752,7	3438,18
білка	G	133,55	33,39
жиру	G	124,75	31.19
Поліненасичені жирні кислоти	G	8,83	2.21
вуглеводи	G	406,06	101,52
Хлібні одиниці	БУТИ	33,84	8.46
Клітковина	G	12.36	3.09
води	G	962,85	240,71
холестерин	мг	236,8	59.2
натрію	мг	327.1	81,78
калію	мг	2532,8	633,2
кальцію	мг	445,2	111.3
фосфор	мг	1619 рік	404,75
магнію	мг	193,5	48,38
залізо	мг	18.14	4.54
Вітамін А, ретинол	мкг	1865,6	466.4
Вітамін Е, токоферол	мг	5.55	1.39
Вітамін В1, тіамін	мг	2.36	0,59
Вітамін В2, рибофлавін	мг	1.29	0,32
Вітамін В3, ніацин	мг	24.34	6.09
Вітамін В6, піридоксин	мг	1.23	0,31
Вітамін С, аскорбінова кислота	мг	103,9	25.98
Інформація стосується загальної суми продуктів. Всі заяви без гарантії.

Легенда:Клітковина = непридатні вуглеводи.
KH = Вуглеводи.
MUF = Поліненасичені жирні кислоти.
Кількості "0" = відсутні дані або практично відсутні.

Більше рецептів з дитячої категорії

Кулінарія - це зв’язок між минулим, сьогоденням і майбутнім; Ніщо так довго, як хороший рецепт.

• Grundrezetp.de
• ·
• відбиток
• ·
• Захист даних
• ·
• Відмова від відповідальності

---