РЕЦЕПТИ З МАСЛОЮ КАНАБІСУ ДЛЯ Схуднення

Коли нічого не працює, нам слід почати думати про альтернативи та добавки, які допоможуть нам тим чи іншим чином, залежно від рівня прийняття компромісів та способу життя. І якщо зараз ми не можемо користуватися тренажерними залами, а погода на вулиці не дозволяє нам сильно рухатися, спробуємо щось допомогти нам залишатися вдома.

канабісу

Скільки з вас чули про олію конопель? Це точно звучить як табуйована тема, і ви прочитаєте гримасу здивування, коли прочитаєте ці рядки. Але не думайте про наркотики. У використанні екстракту коноплі як олії немає нічого незаконного. Зрештою, конопель - це лише близький родич конопель. І кілька досліджень показали, що речовини кабаноїдів дуже добре відновлюють метаболізм на клітинному рівні. Це саме ті речовини, які дуже допоможуть вам розпочати новий розділ у галузі зовнішнього вигляду.

Олія конопель для схуднення може використовуватися в препаратах, саме тому ми пропонуємо сезонний рецепт, салат із заправкою з полуничного вінегрету з олією коноплі.

Для приготування винегрету, який ми пропонуємо, потрібно всього 20 хвилин, його вистачає на 4 порції салату. А якщо задуматися про калорії, то вона має лише 112 ккал, щоб не зайво завантажувати салат калоріями, а просто надати йому особливий смак.

ІНГРЕДІЄНТИ

  • 1 склянка полуниці
  • 2 столові ложки червоного винного оцту
  • 1 столова ложка яблучного оцту
  • 3 столові ложки оливкової олії
  • півпіпетки олії конопель

ІНСТРУКЦІЯ

У блендері все перемішуйте, поки не отримаєте кремову заправку.

Щоб переконати вас, що ця заправка дуже корисна, давайте розглянемо харчові цінності. У 112 ккал, який він має, ми маємо 11 г жиру, з них 1 г насиченого жиру. Це означає 17% рекомендованої добової норми споживання, відповідно 6% її. Тоді ми маємо 1 мг натрію, що становить менше 1% від рекомендованого щоденного споживання, 55 мг калію (2% від рекомендованого щоденного споживання). 2 г вуглеводів, від яких ми завжди втікаємо, складають лише 1% від рекомендованого щоденного споживання і складаються з 1 г цукру.

Зараз у категорії переваг ми маємо 21,2 мг вітаміну С, що становить 26% від рекомендованого щоденного споживання, 6 мг кальцію (1% AZR) та 0,2 мг заліза (1% AZR).

Тепер, коли ми знаємо спосіб використання олії конопель для схуднення, ми можемо знайти інші здорові способи включити його в свій раціон.