Рецепт білого чізкейку з низьким вмістом калорій (дієта)
Простий рецепт торта від jessica313
Час підготовки:
Час приготування: 30 хвилин
Складність: Легка
Інгредієнти (4 особи):
4 яйця 2 йогурти солодкий білий сир 100 г 2 пакетики ванільного цукру 1 пакетик розпушувача 2 каструлі борошняного йогурту 3/4 каструлі цукрового йогурту 1/2 каструлі молочного йогурту 2 столові ложки олії
Підготовка:
Розігрійте духовку до 180 °.
У салатницю покладіть йогурти, ванільний цукор, 4 яйця, все збийте.
Потім додайте цукор, одночасно збиваючи, потім 2 столові ложки олії, борошно, розпушувач та молоко.
Нехай стоять 10 хв. Це те, що я роблю, але це не є обов’язком.
Покладіть все в посуд, круглий квадрат, що завгодно.
Поставте в духовку на щойно покладений лист алюмінію, щоб він залишався дуже русявим, на 35 хв.
Мала точність цього пирога, він дуже низькокалорійний у порівнянні з певними рецептами, де зазвичай використовують 1/2 каструлі або навіть 3/4 каструлі олії, 3 каструлі борошна, 2 цукру. Погляньте на свою бабусю з цікавості до певних рецептів, які мало хто знайшов у мережі. Я хотів спробувати його у власних дозах, і я вважаю це хорошим, це не гастро, але коли ми дієти, завжди приємно розважатися з низьким вмістом калорій. Тож я все обчислюю (будучи на дієті, і сьогодні мені нудно, хаха), цей пиріг сам по собі становить приблизно 1364 калорій. Розділений на 8 частин, він складає приблизно 170 калорій на шматок домашнього пирога, а не 218, як написано трохи нижче.
Я хочу сказати, побалуйте себе без комплексу, це зберігає 3 дні без проблем, покритих дзвоном.
Одна порція (приблизно 190 г):
Калорії 218 ккал Білок 13,3 г Вуглеводи 9,5 г Жири 11,4 г.