Рецепти з низьким вмістом цукру - їжа та напої
Рецепти з низьким вмістом цукру
Рікотта з медом та мигдалем
Час підготовки 20 хвилин
На порцію енергії: 229 ккал, вуглеводи: 14 г, білки: 8 г, жири: 15 г.
екзотичний фруктовий салат
Час підготовки 20 хвилин
На порцію енергії: 150 ккал, вуглеводи: 24 г, білки: 2 г, жири: 3 г.
Імбирний мус з компотом з кумквата
Час приготування 1 година
На порцію енергії: 372 ккал, вуглеводи: 40 г, білки: 4 г, жири: 21 г.
Мус від манго
Час підготовки 45 хвилин
На порцію енергії: 338 ккал, вуглеводи: 36 г, білки: 5 г, жири: 18 г.
Рікотта з гранатом та мигдалем
Час підготовки 20 хвилин
На порцію енергії: 300 ккал, вуглеводи: 24 г, білки: 10 г, жири: 17 г.
Малинний йогурт-сорбет
Час підготовки 20 хвилин
На порцію енергії: 169 ккал, вуглеводи: 13 г, білки: 4 г, жири: 10 г.
Кваркова страва з компотом
Час підготовки 20 хвилин
На порцію енергії: 380 ккал, вуглеводи: 42 г, білки: 12 г, жири: 16 г.
Класичний холодний чай
Час підготовки 15 хвилин
На порцію енергії: 4 ккал, вуглеводи: 1 г.,
Фруктовий йогуртовий крем
Час підготовки 20 хвилин
На порцію енергії: 304 ккал, вуглеводи: 41 г, білки: 8 г, жири: 11 г.
Перерва
Час приготування 30 хвилин
На порцію енергії: 129 ккал, вуглеводи: 9 г, білки: 2 г, жири: 9 г.
Помаранчевий сорбет
Час підготовки 35 хвилин
На порцію енергії: 97 ккал, вуглеводи: 16 г, білки: 2 г, жири: 1 г.
Мій холодний чай
Час підготовки 15 хвилин
На порцію енергії: 78 ккал, вуглеводи: 17 г, білки: 1 г.,
Смузі з ракети та яблук
Час підготовки 10 хвилин
На порцію енергії: 223 ккал, вуглеводи: 27 г, білки: 5 г, жири: 9 г.
Лимонад з монетного двору шавлії
Час підготовки 10 хвилин
На порцію енергії: 83 ккал, вуглеводи: 18 г.,
Чай з лимонником з льодом
Час підготовки 20 хвилин
На порцію енергії: 20 ккал, вуглеводи: 3 г, білки: 1 г.,
Осінній фруктовий салат
Час підготовки 15 хвилин
На порцію енергії: 213 ккал, вуглеводи: 47 г, білки: 2 г, жири: 1 г.