Рецепти здоров’я та довголіття тибетських ченців
Калін Попа та Ралука Огару
Тибетські ченці мають певні секрети, завдяки яким вони стали світовим прикладом здоров’я, бадьорості та довголіття. Тибетські рецепти, що використовуються протягом тисячоліть, стосуються в першу чергу їх тривалого використання, а по-друге, зміни способу життя.
Чай для відпочинку
Одним з продуктів, який релігійно використовують тибетські ченці, є антистресовий чай, який розслабляє. Для його приготування потрібні такі інгредієнти: 5 г імбиру, 2 столові ложки лимонного соку, 2 столові ложки меду, 1 порошок перцю, 1 кінчик ножа з анісовим порошком. Поставте два літри води на вогонь і дайте кип’ятити протягом п’яти хвилин. Після того, як воно охолоне, додайте інгредієнти і тримайте під кришкою. Пийте цей чай замість води протягом дня, зазначає alternative-za-vas.com.
Еліксир для детоксикації
Тибетський рецепт, який допомагає вивести токсини, є простим, швидким та ефективним. Вам потрібен зубчик часнику, 100 г меду, сік двох лимонів і чайна ложка харчової соди. Часник очищається і дрібно нарізається, потім добре змішується з медом, содою і лимонним соком. Результат поміщають у скляну банку і залишають просочуватися на два тижні. Для повної детоксикації організму протягом місяця вводять по три чайні ложки на день.
Формула для підтримки бадьорості
Одним із відомих тибетських рецептів є ідеальна, природна формула для продовження бадьорості організму. Необхідними інгредієнтами є: десять головок часнику, десять вичавлених лимонів, кілограм 100% натурального меду. Лимонний сік добре поєднується з медом. Часник подрібнюють або нарізають невеликими шматочками і поєднують з іншими інгредієнтами, а потім кладуть все в герметичну банку в темне місце на десять днів. Після цього вживайте по одній столовій ложці вранці, натщесерце та одну перед останнім прийомом їжі.
Сирий часник проти інфекцій
Тибетська формула для зміцнення імунітету та захисту від інфекцій включає 350 г часнику та 250 г 95-градусного спирту. Використовуйте лише сирий, органічний часник, який очищають і подрібнюють лише дерев’яними або порцеляновими інструментами і кладуть у банку, додають спирт, закривають ємність і залишають вимочуватися на десять днів, в холодильник. Згодом процідіть його марлею, покладіть в ту ж банку і залиште в холодильнику ще на два дні. Через весь цей час настоянка готова до використання для природного лікування по одній чайній ложці на день протягом чотирьох місяців на рік.
Рецепт детоксикації ефективний і при дієтах. Приймайте по одній чайній ложці суміші натщесерце протягом тижня
Thukpa, повний суп
Приготування: нагріти олію, додати м’ясо і смажити кілька хвилин. Покладіть цибулю і моркву, а потім, ще через кілька хвилин, інші овочі. Приправте сіллю і перцем, залийте соєвим соусом і медом, коріандром і водою і варіть десять хвилин. Покладіть локшину і залиште на вогні ще на п’ять хвилин. Подавайте із зеленою цибулею, скибочками перцю та гарячим коріандром, посипавши гарячим супом.