Reddit - Індія - Міф підтверджено - підтверджено - Дієти для схуднення - Корисно Необхідно Тільки трюк
Я зробив цю публікацію після одкровення, яке я мав нещодавно.
Я зрозумів, що всі, кого я знаю, мають абсолютно неправильне враження про механізм дієт для схуднення, оскільки вони не знають/не розуміють, як працює людський організм стосовно законів термодинаміки (це набагато менш складно, ніж це звучить, я буду пояснити).
Отже, з усього, що спостерігається у всьому світі, серед смертних існує велика кількість незнання чи нерозуміння щодо механізму дієт для схуднення.
Коли я кажу про дієту для схуднення, я не маю на увазі, що Думітру більше не їсть картоплю фрі з сосисками ввечері, і каже, що він сидить на дієті, щоб схуднути. Я маю на увазі ті дієти, винайдені, опубліковані, сертифіковані, після чого їх творці виробляють гроші.
Багато людей вважають, що "дієти для схуднення" виробляють своєрідну реакцію або особливий ефект в організмі, що, отже, дивним чином усуває жир.
Для багатьох інших людей "дієти для схуднення" стали міфом - я не знаю, у що вірити:).
Щоб бути більш прямим, я прямо тут кажу, що це "Міф зруйнований!"
Ось що стосується людського тіла та законів термодинаміки:
На даний момент в цій реальності [яка може бути віртуальною:))] є лише один спосіб схуднути - спалити більше калорій, ніж з’їсти, або з’їсти менше калорій, ніж спалити (це в основному те саме, що сказано двома способами:)) ] - тобто мати дефіцит калорій - це ідея, це просто.
Зовсім не важливо, що ви їсте і як часто/рідко їсте.
"# Я на дієті"Це в основному означає поглинання менше калорій, ніж ваше тіло споживатиме, щоб зберегти вас у живих.
Розумні та опортуністи добре знають, що багато людей не знають цього принципу, тому скористайтеся цією перевагою - вигадуючи тисячі і мільйони "дієт для схуднення" (все лише виверти), завдяки яким вони збагатились і збагатились.
Всім людям у світі, котрі в той чи інший час давали такі дієти, давайте брати в моду дієти, такі сучасні дієти, як: кетогенна дієта (без вуглеводів); періодичне голодування; палео дієта; та ін., і стверджує, що вони схудли - ні вони насправді схудли через саму дієту! Справжня причина того, що вони схудли і не усвідомлюють цього, полягає в тому, що вони не вживали стільки калорій, як раніше, тому що потрапили дефіцит калорій! Наче вони самі не могли цього зробити - трохи контролюйте свій раціон, щоб викликати дефіцит, ні, для досягнення успіху їм потрібна була «дієта». Вони, мабуть, більш когнітивно обмежені і не можуть, ось що я розумію.
Це єдиний механізм «дієт для схуднення» - зменшення кількості калорій у вашому раціоні, що може зробити майже кожен без допомоги доступу до Інтернету. Більше нічого не роблю, нічого особливого не роблю!
За 10 прийомів їжі на день від Mc Donald's ви можете схуднути, якщо спалите більше калорій, ніж з’їли звідти.
10 x Big Mac =
5000 ккал, тож якщо ви запускаєте будь-яку
8 годин того дня:)) Ви споживатимете всі ці калорії, плюс ті
2000, які ваше тіло зазвичай спалює, щоб жити, отже, ви красиво схуднете.
Якщо ви з’їдаєте 2000 калорій на день і ваше тіло в цей день використовує 2000 калорій - ви не накопичите ні грама, ні втратите ні грама, незалежно від того, якої дієти ви дотримуєтесь.!
Якщо ваше тіло спалює 1000 ккал на день, і ви з’їсте того дня 5 кг шпинату (1150 ккал) - ви наберете вагу, бо у вас надлишок 150 ккал! 150 ккалорій, які ви не спалили, і вони перетворяться в жир і відкладуться на вашому дорогоцінному тілі.
Якщо ваше тіло спалює 2000 ккалорій на день, коли ви їсте 7 прийомів їжі лише в маленьких хатинах, а ці 7 прийомів разом накопичують 1900 ккалорій - ви схуднете, бо у вас дефіцит у 100 ккалорій! 100 ккалорій, спалених з жиру в організмі, щоб тіло отримало енергію, необхідну для виживання, енергію, яку більше не могло отримати від їжі, яку ви їли! - І це єдина причина, чому люди дійсно худнуть! Не вивертові дієти! Просто, це не ракетобудування.
Усі "дієти для схуднення", які коли-небудь створювались і будуть коли-небудь створюватися - були/є/будуть по суті просто замаскованими під чудеса для схуднення - трюками, хитрощами, хитрощами і мають єдину мету - заробляти гроші на лохах, які не знають/не розуміють, як фізично працює людський організм.
Якщо цей пост дозволить хоча б одній людині знати/зрозуміти цей принцип - він виконає своє призначення.