Рефлюкс (Doc Fleck); Теми - Reformhaus®
Гасіть вогонь, звичайно
Статус: 16.01.2018 (16.01.2018)
Звернення до блокатора кислоти вже було звичним для моєї пацієнтки - адже навряд чи пройшов день, щоб не відригувати кислотою її мучило. Печія також порушувала сон вночі. Окрім безрецептурних антацидів, вона також нерегулярно приймала так звані інгібітори протонної помпи, призначені їй сімейним лікарем. Але засіб полегшило печіння лише на короткий час.
Я думаю, що краще завжди доходити до суті проблеми, а не просто полегшувати симптоми. Крім того, препарати аж ніяк не є постійним рішенням для рефлюксної хвороби. Якщо їх приймати безперервно протягом багатьох років, вони мають побічні ефекти - наприклад, підвищену крихкість кісток.
Це зупиняє печію
Важливо заздалегідь: гастроскопія, щоб точно оцінити висновки. Виявилося, що у мого пацієнта вже страждала слизова оболонка стравоходу. Виходячи з мого практичного досвіду, такі заходи зупиняють опіки стравоходу: Рефлюкс - це запобігання шлунковій кислоті надходити назад у стравохід. Для цього потрібно зміцнити спеціальний м’яз біля входу в шлунок, «вибивач». Тому вилучіть із меню всі продукти, що сприяють утворенню кислот, наприклад, кава та цитрусові. Також їжте багату білком їжу під час кожного прийому їжі, оскільки вона стимулює шлункову слизову виділяти гастрин. Ця речовина сигналізує вибивачу біля входу в шлунок: "Крупним планом". Не чекайте від вибивача занадто багато відразу, скоріше п’ять-шість маленьких страв, ніж три великих, щоб двері залишалися постійно закритими.
"Рефлюкс - якщо шлункова кислота продовжує зростати, зміна харчових звичок допомагає"
Лікар. Енн Флек, дієтолог
Змініть ці звички
Алкоголь, солодощі та гострі спеції на деякий час слід повністю виключити. Постраждалі повинні споживати дуже мало цукру. Часто потрібна детективна робота, оскільки велика кількість цукру ховається у фруктових соках та готових стравах. Моя порада допоможе всім, хто звик їсти багато солодкого: покладіть три-чотири краплі гірких речовин на тильну сторону долоні і злизайте їх - це негайно зупинить тягу. Сплануйте принаймні жменьку продуктів, багатих білками (сир, яйця, бобові, овочі, горіхи, мигдаль та насіння) для кожного з п’яти прийомів їжі.
Ідеальними добавками є їжа з високим вмістом клітковини, а нежирна їжа з якомога меншою кількістю добавок. Потягніться за овочами в їдальні, а соуси не залишайте. Мій пацієнт слідував порадам і зміг повністю виключити блокатори кислоти через кілька місяців заміни.