Regensburger Nachrichten - Новини, звіти та останні новини з регіону - Regensburger Nachrichten
Цифрові виробники здоров'я: Здоровий спосіб життя також насамперед включає відповідну їжу. Для цього ми зазвичай використовуємо спеціальні кулінарні книги чи рецепти. Але в епоху цифрових технологій це часто застаріло. За допомогою декількох належних додатків ви можете швидко знайти смачну їжу, порахувати калорії і навіть записати свої щоденні вправи.
Їжте розумніше
Існує багато додатків з рецептами, але дуже мало хто займається саме здоровою їжею. Інакше інакше як “Їжте розумніше”. Програма спеціалізується на свідомому харчуванні та пропонує понад 100 000 рецептів для легкого приготування. Висвітлюється кожна філософія, а це означає, що вегетаріанці та вегани, зокрема, можуть знайти потрібну страву. На додаток до переліку інгредієнтів та інструкцій з приготування, існує також кількість калорій для кожного прийому їжі, залежно від кількості приготованого. Таким чином, ви завжди залишаєтеся на знімку. За допомогою системи фільтрів користувачі можуть сортувати рецепти, які вони шукають, за часом приготування, калоріями або рейтингом. Особливо популярні страви можна зберегти у власній кулінарній книзі, щоб їх було легше знайти пізніше. Eat Smarter доступний безкоштовно для Android та iOS.
Гідро
Регулярний і достатній прийом рідини дуже важливий. Саме тому лікарі радять пити якомога більше практично на кожному прийомі та діагностиці. Однак для багатьох людей це непросто, саме тому вони беруть занадто мало води. З Hydro це повинно піти в минуле, оскільки додаток стосується лише пиття. Програма обчислює добову потребу в рідині на основі деяких даних, які необхідно ввести при першому запуску програми. Для задоволення цієї потреби можна активувати сповіщення. Потім Hydro періодично нагадує користувачу випити. Якщо ви регулярно вводите кількість споживаної програми, вона навіть створює статистику та показує, наскільки добре ви в середньому досягаєте своєї мети.