Регіна Халміч Ніколи більше не дієти!

Регіна Халміч із кінця своєї кар'єри насолоджується можливістю бенкетувати без сумління.

Як професійний боксер, блондинці довелося пильно стежити за своєю фігурою. Тому фаст-фуд та солодощі були у їх меню лише у виняткових випадках. "Після поєдинку я потурав собі одній чи двом речам, але як професіонал ви завжди повинні пам'ятати, що те, що надходить, має бути знижене найпізніше до наступного змагання. Тоді ви просто не можете насолоджуватися цим тоді . І це також не корисно для метаболізму ", - виявляє спортсмен в інтерв'ю" Гала ".

ніколи

Тож не дивно, що зараз вона набагато більш спокійно підходить до харчування. "Після кар'єри я поклялася собі, що ніколи більше не сідатиму на дієту! Я думаю, що це все говорить", - сміється Регіна. "Звичайно, я все ще звертаю увагу на здорову дієту, але я також люблю дозволяти собі щось нездорове. Насправді нічого не вилучається з мого меню, поки я добре почуваюся у своєму тілі". Якщо на вагах виявляється занадто багато кілограмів, просто ненадовго з’їжте більше білка і менше вуглеводів.

Крім того, 43-річна людина покладається на регулярні тренування, щоб підтримувати себе у формі. "Я намагаюся зайняти 45 хвилин часу для себе і свого тіла три-чотири рази на тиждень, і тоді я волію робити ХІТ та інтервальні тренування. Мені подобаються короткі, чіткі одиниці, в яких мій пульс швидко піднімається, і я справді виснажуюсь ", повідомляє вона.