Що в закусках - путівник - здоров’я
Дата передачі: 03.03.2016 | 19:30 | Північний журнал | архів
1 | 10 Ми робимо перевірку закусок: Антье Стевелінг та Удо Танське були поруч і купували типові речі, які люди люблять їсти збоку.
2 | 10 Експерт з питань харчування підрахував, скільки калорій мають ці «закуски» на 100 грам гамбургерів, ковбас, донер-кебабів та Ко.
3 | 10 Перш за все, популярний братвурст: Він в основному складається з жиру, кетчуп з каррі містить багато цукру, а легкі булочки містять "погані" вуглеводи. Все разом складає близько 800 кілокалорій.
4-й | 10 Бублик спочатку справляє гарне враження: темніше борошно із зернами, помідор, моцарела та салат з ракетою. Якщо придивитися уважніше, ви також виявите багато татарського соусу - загалом близько 360 кілокалорій. Вершковий сир - хороша альтернатива соусу тартар.
5 | 10 Шашлик - це улюблена закуска серед німців. Салат - це плюс. Однак жирний соус, м'ясо та білий хліб мають велике значення: донер-шашлик має загалом близько 650 кілокалорій.
6-й | 10 Бургер з білим борошном, соусом та сиром містить близько 500 кілокалорій. Якщо ви вибрали в якості гарніру картоплю фрі з кетчупом, є ще 370 кілокалорій - з салатом з заправкою, навпаки, всього 70 кілокалорій.
7-й | 10 Промислова піца, також з білим борошном і великою кількістю жиру з салямі та сиру, має лише 463 кілокалорії, і маленькі шматочки овочів тут теж не надто корисні.
8-й | 10 Рибний рулет заправляється без вершкового масла або соусу тартар і з чистим філе риби - не смаженою рибою. Ще один момент дорікання - легкий хліб. Але лише 350 кілокалоріями ви можете побалувати себе цією закускою.
9 | 10 Якщо ви хочете бути в безпеці, найкраще приготувати собі хліб для перерв між і .
10 | 10. відроджує стару добру коробку для обіду. Принаймні ви знаєте, що всередині, і можете наповнити це на власний смак.