Регулюйте щоденний рівень цукру в крові - Рослини та здоров’я
Цукровий діабет - тиха хвороба, але така переконлива. Коли ворог на місці,
вам доведеться з цим боротися, і чим раніше ви приймете новий спосіб життя, тим краще. Для досягнення цього
і стабілізують рівень цукру в крові у хворого на цукровий діабет дієти та фітотерапії відіграють справжню роль
грати, поки ви чітко розрізняєте види цукру. Пояснення.
Діабет: як регулювати рівень цукру в крові щодня
Діабет 2 типу можна запідозрити (наявність факторів ризику) або виявити випадково під час аналізу крові, призначеного лікарем. Діагноз підтверджується, якщо рівень цукру в крові натще більше 1,26 г на літр при двох дослідженнях крові. Це шок, тому що хоча хвороба спочатку мовчить, вона буде супроводжувати людину до кінця життя. Однак ця обізнаність необхідна, якщо ми хочемо зрозуміти діабет та краще його лікувати.
Це захворювання на контроль рівня цукру в крові або хронічна гіперглікемія глибоко перетворює повсякденне життя тих, на кого вона впливає. Зазвичай, коли ми їмо вуглеводи, рівень цукру в крові зростає, але тоді організм може повернути його до рівня. діапазон вважається нормальним (від 0,7 до 1,10 г на літр).
Для цього підшлункова залоза виділяє інсулін, основний гормон, що знижує рівень цукру в крові. Останній знижує рівень цукру в крові, сприяючи проходженню глюкози до клітин, де він буде використовуватися (пам’ятайте, що це «паливо» нашого організму для виробництва енергії), або ж покласти його в запас. На початку захворювання, підшлункова залоза все ще виділяє інсулін, але він менш ефективний: це називається інсулінорезистентністю. Це коли лікування, що сприяє сенсибілізації інсуліну.
Кориця на початку хвороби
І тут, незалежно від того, чи є у вас переддіабет або на початку захворювання, вам доведеться звернутися до таких рослин, як кориця, Cinnamomum zeylanicum. Це оптимізує чутливість клітин до інсуліну, не стимулюючи його секрецію, тим самим уникаючи виснаження підшлункової залози. Дослідження також показали, що це знижує рівень тригліцеридів та холестерину, допомагає відвернути спектр метаболічного синдрому (сукупність ліпідних, вуглеводних та судинних порушень, пов’язаних із надмірною вагою), що є основою діабету 2 типу та серцево-судинних захворювань.
Ці ефекти кориці в основному зумовлені наявністю метилгідроксихалконовий полімер, що збільшує обмін глюкози на 20. Ця пряність також є чудовим антиоксидантом, захищаючи клітини від пошкодження вільними радикалами та потенційно допомагаючи зменшити ускладнення, пов’язані з діабетом.
Ви можете поєднати терапевтичну користь і насолоду від смаку, скропивши половину чайної ложки кориці на ванільний десертний крем, коричневий рис з мигдальним молоком, смузі або свіжий фруктовий салат. Додайте трохи горіхи або зародки пшениці за вмістом хрому - мікроелемент, який продемонстрував свою ефективність у регулюванні рівня цукру в крові за рахунок підвищення чутливості до інсуліну. Є також цікаві кількості хром у сливах, гриби, зелена квасоля, груші та цільні зерна.