Регулювання ваги з лікарськими грибами - посібник з лікувальних грибів
Цивілізаційна хвороба: ожиріння
Ожиріння є основною проблемою нашого суспільства. Причини зайвої ваги різноманітні і властиві системі. Частина проблеми полягає в їжі, яку нам пропонують у дисконтних магазинах, яка посипана підсилювачами смаку і в основному складається з нікчемних інгредієнтів, які служать лише для засвоєння калорій. Стрес, втрата культури приготування їжі, занадто мало фізичних вправ та токсини навколишнього середовища також сприяють тому, що все більше людей страждають від надмірної ваги.
Дієта - неправильний підхід
Більшість людей підходить до дієти, щоб зменшити споживання їжі. Однак цього часто буває недостатньо, і, як показують дослідження, кожна двадцята людина після дієти важить навіть більше, ніж раніше. Швидкі успіхи часто зумовлені лише втратою води, а не зменшенням жиру.
Не так важливо, скільки з’їдено, а що з’їдено!
Лікарські гриби: активізація метаболізму
Кращою стратегією є зміна дієти та активізація обміну речовин. Лікарські гриби прискорюють метаболізм, сприяють травленню та оптимізують використання жиру та цукру. Особливо Auricularia polytricha, вухо Іуди, надзвичайно багате на травну клітковину. Харчові волокна сприяють здоровій дефекації та мають низьку калорійність.
Крім того, рівень цукру в крові регулюється такими лікарськими грибами, як Coprinus comatus або Cordyceps, і, отже, сприяє збільшенню основного енергетичного обміну.
Наукові дослідження також підтвердили знижуючий холестерин ефект. Особливо в Шиітаке та Герциумі є великі кількості інгредієнтів, які покращують метаболізм жиру, і тому їх можна чудово використовувати при проблемах ваги.
Регулярне вживання лікарських грибів як як дієтична добавка (у вигляді порошку або екстракту), так і як частина дієти, ідеально підходить для оптимізації управління вагою! Купуючи лікарські гриби, важливо купувати лише ті продукти, які пройшли перевірку на забруднення в рамках органічної сертифікації.
Сторінки, зібрані тут у довіднику з лікарських грибів, підготовлена інформація про лікарські гриби та поради щодо лікарських грибів жодним чином не замінюють особисті контакти та лікування лікарем або альтернативним лікарем. Лікування або триваючу терапію не можна змінювати або припиняти без консультації з лікарем та терапевтом!