Рейші або гриб довголіття - це користь
Чи знаєте ви рейші Цей гриб, який вживають понад 2000 років в Азії, у традиційній китайській медицині отримав прізвисько гриб довголіття. Це справді мало б багато чеснот. Пояснення.
Про що це ?
рейші або Ganoderma lucidum належить до родини Ganodermataceae.
Він росте на стовбурах дерев, але рідко можна зустріти його в дикій природі.
Сьогодні цей гриб культивують з метою задоволення лікарських потреб.
Занотовувати: у традиційній китайській та японській медицині, як правило, рекомендується приймати від 1,5 г до 9 г на день сушеного гриба або еквівалента у формі таблеток або капсул. Однак для індивідуального лікування слід звернутися до кваліфікованого лікаря.
Слід також зазначити, що цей гриб, хоча і їстівний, не можна готувати, оскільки він мало цікавиться смаком.
Він багатий антиоксидантами
Рейші заслуговує на прізвисько "гриб довголіття", оскільки він є багатий антиоксидантами, такими як поліфеноли, флавоноїди та германій.
Однак ці антиоксиданти нейтралізують вільні радикали, відповідальні за клітинне та шкірне старіння.
Щоб скористатися його антивіковими перевагами, рекомендується приймати його як харчову добавку, точніше у формі капсул, що містять суперечки цього гриба.
Його також можна знайти в порошку, особливо в Nature & Découvertes, і вилікувати його протягом 6 - 8 тижнів.
Це підвищує імунну систему
Рейші також є однією з так званих рослин адаптогени: це означає, що це збільшує здатність організму пристосовуватися до різних стресів.
Зокрема, це зміцнить імунну систему та, згідно з традиційною китайською медициною, глобально гармонізує стан здоров’я.
Тому ми рекомендуємо приймати у періоди відновлення та вірусні хвороби.
Це стимулює інтелект
Рейші є більш цілеспрямованим способом інтелектуальний стимулятор природний.
Тому він ідеально підходить для студентів під час іспитів, оскільки стимулює концентрацію уваги та пам’ять.
Через його стимулюючий ефект також рекомендується не приймати цю харчову добавку після 16:00, оскільки це може спричинити безсоння.
Це корисно для печінки
Але достоїнства рейші не обмежуються його ефектом проти старіння та втоми. !
Цей гриб, який так цінували в Азії, теж мав би детоксикуючий ефект на печінку та жовчний міхур.
Їй приписують діуретичні чесноти та здатність «очищати» печінкову систему.
Але звичайно, щоб повною мірою скористатися цим ефектом, краще поєднувати цей гриб зі збалансованим харчуванням.
Це захищає серце
Рейші також містить протизапальні речовини, які називаються тритерпенами, які, як кажуть, допомагають знизити рівень холестерину в крові.
Таким чином цей грибок багаторазові переваги для серцево-судинної системи.
Згідно з традиційною китайською медициною, це розріджує кров, покращує кровообіг і зміцнює судини.
Отже, якщо взяти за ліки, воно мало б профілактичний ефект на хвороби серця та інсульт.
Це покращує дихання
Для людей, хворих на астму, рейші навіть зменшує тяжкість нападів астми.
У Китаї цей гриб традиційно використовується для профілактики висотної хвороби.
Клінічні дослідження, проведені в Китаї на тисячах пацієнтів з хронічним бронхітом, показали поліпшення їх стану в 60% - 90% випадків (Chang & But, 1986).
Слідкуйте за протипоказаннями
Незважаючи на багато достоїнств, рейші протипоказаний:
=> для вагітних та жінок, які годують груддю
=> для людей з високим кров'яним тиском
=> для людей, які приймають антикоагулянти або лікують діабет.
Добре знати
Хоча традиційна китайська медицина прописує рейші як протипухлинний препарат, жодне клінічне дослідження ще не продемонструвало своєї ефективності проти раку.
З іншого боку, цей грибок може бути корисним на додаток до лікування раку та супроводжує його, оскільки він зміцнить імунітет та зменшить втому, пов’язану з хіміотерапією та променевою терапією.
відповідні статті
Фітотерапія: що таке адаптогенні рослини ?
Автор: Одрі, 2020-08-28
Здоров’я та краса: Альтернативна медицина
Астрагал: рослина проти старіння та втоми
Автор: Одрі, 11.12.2018
Здоров’я та краса: Альтернативна медицина
Китайська дієтологія: ще один спосіб схуднення
Одрі 05.01.2016
Гастрономія та їжа: дієта та дієта
Гриби: рослини, як ніякі інші
Одрі 09.09.2011
Дім і сад: Сад
Женьшень: лікарська рослина проти втоми
Одрі 23.08.2010
Здоров’я та краса: Альтернативна медицина