Рейші зміцнює організм цілющим лікарським грибом з Азії; вперед® Компанія з людської діяльності
Рейші, також відомий у Кореї як Лінг Чжі, - це лікарський гриб, який має безліч лікувальних властивостей. Як адаптоген, він в першу чергу призначений для допомоги проти стресу, але грибок також використовується для зміцнення імунної системи. Звичайно, ви можете дізнатись тут, чому мікотерапія настільки ефективна і при яких захворюваннях Рейші може допомогти.
Рейші здавна відомий як лікарський гриб у китайській медицині та в багатьох країнах Азії. Це один з найвідоміших грибів у світі, поряд з грибами (Agaricus), шиітаке, кордицепсом (гриб гусениця), майтаке, кориолом, їжачою козлиною бородатою (Hericium erinaceus), чагою або аурікулярією.
Що таке рейші?
Рейші насправді смачний Їстівний гриб, який одночасно використовується і як лікувальний гриб, для полегшення різних недуг та боротьби з хворобами. Тим часом є все більше і більше міжнародних досліджень 1, які науково вивчають різноманітні інгредієнти гриба Рейші та його наслідки. Ці дослідження вже дають безліч вказівок на ряд позитивних ефектів, які гриб Рейші чинить на організм.
Для чого корисний рейші?
Ботанічна назва гриба Рейші - Ganoderma lucidum, у Кореї його називають Ling Zhi, а по-німецьки він також відомий як Shiny Lackporling або Лікарський гриб. Життєво важливий гриб Росте на листяних деревах у всьому світі і в основному його можна зустріти біля підніжжя дубів. Рейші також можна вирощувати на пнях або сумішах тріски та подрібненого зерна з іншими добавками.
Однак розведення самостійно дуже складно і вимагає багато часу і терпіння. Через свою дерев’яну структуру та гіркий смак Рейші не вважається їстівним грибом, хоча насправді він є їстівним грибом. Можливо, це пов'язано з тим, що Рейші вже тисячі років захоплюється в традиційній медицині в Азії завдяки його стимулюючим властивостям і свідомо використовується для віталізації організму.
Ефект рейші: що може зробити лікарський гриб?
Рейші використовується менше як їстівний гриб, але більше як лікувальний гриб. Гриб можна знайти в продуктах
- сушені,
- подрібнений,
- у вигляді настоянки,
- чай
- Капсули у формі харчової добавки
Запропонував Тобе. Тут це важливо звертати увагу на лабораторно перевірену якість, високу частку активних інгредієнтів та добову дозу, який також використовувався в дослідженнях.
Рейші: Як лікарський гриб може покращити ваше самопочуття
В Азії Рейші дуже популярний у разі стресу, нервозності та внутрішнього неспокою для заспокоєння та підтримки внутрішньої рівноваги. Наука намагається, з одного боку, довести ефективність гриба Рейші, а з іншого - зрозуміти можливі цілющі ефекти.
У двох професійних дослідженнях 2, 3, екстракти, отримані з плодового тіла гриба, навіть змогли скоротити час засинання у більших дозах, продовжити сон і поліпшити загальну якість сну. Однак вчені досі не погоджуються щодо того, як діє грибок, заспокійливого та спричиняючого сон режиму.
Існують різні вказівки, які вказують на такий шлях дії: Деякі речовини з екстракту Рейші можуть допомогти природній речовині-месенджеру - гамма-аміномасляній кислоті (ГАМК) - легше зв’язуватися з точками стикування мозку. ГАМК надає інгібуючу дію на різні дії мозку в мозку. Якщо в деяких областях мозку мало ГАМК, це може спричинити неспокій, напругу та безсоння.
Стрес може бути причиною низької кількості цієї речовини, що передає інформацію. Згідно з дослідженнями, приймаючи екстракт Рейші, відповідні ділянки мозку можуть бути більш сприйнятливими до гамма-аміномасляної кислоти. Тоді невеликих кількостей речовини, що передає повідомлення, було б достатньо для розвитку його інгібуючого ефекту за допомогою Рейші.
Це забезпечило б розслаблення та зменшило б негативні наслідки стресу. На відміну від снодійних, рейші мав би ту перевагу, що лікарський гриб не викликав би звикання і був би більш стерпним.
В Азії Рейші класифікують як навіть більш ефективний, ніж женьшень. Високий вміст тритерпенів, який однаково впливає на нашу імунну та гормональну системи, відповідає за його сприятливий ефект. Тритерпени мають подібний ефект, як кортизон, який регулює вивільнення гістамінів, наприклад у випадку алергії.
Ці цілющі ефекти, як правило, приписують грибу:
- Заспокійлива і знімає стрес ефективність
- Зміцнення імунної системи
- Ослаблення бактеріальних та вірусних інфекцій
- Стабілізація рівня цукру в крові
- Захисна дія на шлунок і печінку
- Підвищена рухливість при фіброміалгії
- Захисна дія на серцево-судинну систему
- Підтримуючий ефект проти втоми
Зміцнення імунної системи
Гриб Рейші містить кілька інгредієнтів, які, на думку дослідників, можуть позитивно впливати на зміцнення імунітету 1 .
Відповідно, Рейші містить спеціальні полісахариди (біоактивні полісахариди), які мають протизапальну дію та сприяють виробленню імунних клітин.
З іншого боку, вчені вважають так звані терпени відповідальними за можливу віталізацію лікарським грибом. Прикладами терпенів є ментол та провітамін А - попередник вітаміну А.. У Рейші було знайдено багато різних терпенів, деякі з яких поки що унікальні. Терпени теж відповідає за гіркий смак лікарського гриба. Крім того, у своїх дослідженнях дослідники описують, що лікарський гриб виробляє лектини. Це складні білки, які також утворюються самим організмом людини і безпосередньо беруть участь у функціонуванні власної захисної системи організму.
Крім того, дослідники заявляють, що багато компонентів гриба Рейші, виконуючи роль антиоксидантів, можуть захищати імунні клітини і таким чином забезпечувати організм міцною імунною системою Боротьба з патогенами та аутоімунними захворюваннями, а також моніторинг власних клітин організму.
Рейші допомагає при інфекціях
Окрім активізації захисних сил організму, вчені підозрюють, що це роблять екстракти лікарських грибів Потенціал для безпосередньої боротьби з бактеріальними та вірусними інфекціями та запаленнями 1 .
У кількох дослідженнях дослідники змогли використовувати екстракти Рейші для смерті Пригнічують розмноження бактерій та вірусів, при цьому клітини людини не були пошкоджені. Дослідники сподіваються, що це забезпечить потенційні переваги перед звичайними антибіотиками та противірусними препаратами, щоб запобігти поширенню інфекції чи запалення ніжніше.
Вони сподіваються, що у разі серйозних інфекцій у майбутньому екстракти лікарських грибів можна використовувати поряд з антибіотиками та противірусними препаратами. Якби це могло зменшити дозу ліків, це також зменшило б побічні ефекти антибіотиків та противірусних препаратів.
Рейші стабілізує рівень цукру в крові
Стабілізація цукру в крові корисна не тільки при наявному цукровому діабеті, вона також корисна для профілактики. Слід уникати надмірного рівня цукру в крові та надмірних коливань. Чим вище рівень цукру в крові, тим більше інсуліну має виділяти підшлункова залоза.
Інсулін дозволяє клітинам засвоювати цукор і переробляти там. Якщо рівень цукру в крові підвищується занадто часто і занадто сильно, в якийсь момент клітини перестають реагувати настільки добре на інсулін і розвивається цукровий діабет 2 типу. Є також багатообіцяючі дослідження з цього приводу, які досліджують можливу ефективність екстрактів лікарських грибів на рівень цукру в крові. У цих дослідженнях рівень цукру в крові у хворих на цукровий діабет може бути знижений за допомогою Рейші, і таким чином може бути зменшена необхідна кількість інсуліну. 1
Якщо рівень цукру в крові можна стабілізувати за допомогою Рейші, можна уникнути надмірного підвищення рівня цукру в крові, що може спростити лікування цукрового діабету або запобігти розвитку захворювання. Звичайно, гриб Рейші ніколи не буде безкоштовним квитком на нездорову дієту, але він є хорошим супутником на шляху до здорового життя.
Лікарський гриб захищає шлунок і печінку
Інші дослідження ще раз ілюструють, яким різноманітним може виглядати глянцевий лаковий фарфор 3, 4, 5. Ці дослідження пояснюють, що екстракти Рейші є одночасно a Захисний оздоровчий ефект на шлунок та печінку, а також оздоровчий ефект при захворюваннях печінки та виразці шлунка могли мати.
вони доставляють Ознаки того, що лікарський гриб залежно від причини пошкодження прикріплюється до різних точок. Наприклад, Lackporling може інгібувати фермент, який пошкоджує печінку, якщо він відбувається у занадто високій концентрації. Крім того, лікарський гриб Рейші може зменшити утворення шкідливого продукту деградації в печінці. У разі виразки шлунка Рейші може сприяти регресії захисної слизу в слизовій оболонці шлунка.
Кажуть, що Рейші надає підтримуючу дію при фіброміалгії
Гриб Рейші дає надію людям, які страждають на ще незвідану хворобу фіброміалгію. Постраждалі страждають на ревматоїдний артрит і подекуди надзвичайно чутливі до тиску. Біль у суглобах і ригідність, що виникає в результаті, можуть обмежити рухи та спричинити подальші симптоми.
На сьогодні лікувальної терапії фіброміалгії не існує. Тому тим важливіше мати можливість хоча б полегшити симптоми запалення суглобів. В іспанському дослідженні екстракти Рейші змогли надати пацієнтам з фіброміалгією кращу рухливість і таким чином повернути їм трохи більше якості життя 8-й .
Рейші може зміцнити серцево-судинну систему
Рейші також часто пов’язують із зміцненням серцевого м’яза. Нещодавнє дослідження розглядало ефективність олії, видобутої з лікарського гриба Рейші. 9 Вона приходить до висновку, що це масло рейші може мати захисну дію на серце.
Отже є ряд інших досліджень, що вивчають взаємозв'язок між рейши та серцевим м'язом. 10 Однак вони все ще досить суперечливі та недостатньо вичерпні, щоб досягти чіткого результату. Тим не менше, разом із багатовіковим досвідом з Азії, вони вже є достатньою причиною дотримуватися цієї теми та продовжувати дослідження лікарського гриба Рейші.
Кажуть, що Рейші покращує насичення киснем у разі висотної хвороби
Що насправді цікаво, так це те, що лікарський гриб Рейші, навіть кажуть, допомагає при висотній хворобі та пов'язаному з цим зменшеній подачі кисню. Якщо насиченість киснем погана, виникають головні болі, запаморочення, блювота та серцебиття. Рейші може допомогти організму збільшити надходження кисню в кров і полегшити симптоми висотної хвороби.
Інгредієнти рейші: з чого виготовлений лікарський гриб?
За допомогою детального аналізу в Рейші можна знайти ще 1 компонент. Крім рослинних речовин, тритерпенів та адаптогенів, які особливо ефективні при стресі, Рейші містить лікарські гриби
- калію
- Кальцій
- магнію
- залізо
- натрію
- цинку
- мідь
- фосфор
- Вітаміни
- Білки
- Поліненасичені жирні кислоти
Ці інгредієнти грибу Reishi Vital також можуть брати участь у ефективності загального стану здоров’я та самопочуття, що приписується Рейші як лікарському грибу в Азії.
Чому Рейші може допомогти при стресі
Ще одна властивість, яка є для нас особливо цікавою, - це заспокійливий ефект Рейші Лікарські гриби. Кажуть, що Рейші передусім допомагають при нервозності, нервовій слабкості та внутрішньому неспокої, а отже, також ефективні при розладах сну. Це також причина, чому багато людей в Азії регулярно п’ють лікарський гриб Рейші як чай або як порошок.
Нібито лікарський гриб Рейші, як кажуть, має майже седативний ефект на мозок, завдяки чому центральна нервова система відпочиває. Позитивно, що лікарський гриб Рейші не викликає ні сонливості, ні звикання.
Лікарський гриб Рейші може працювати особливо при стресі та пов'язаних з цим неспокої та нервозності. Адаптогени, що містяться в лікарському грибі, допомагають організму краще адаптуватися до емоційних та фізичних стресових ситуацій.
Побічні ефекти рейші
Що стосується детального розуміння того, як працюють всі ефективні інгредієнти гриба Рейші, наука все ще на початку. Однак з часом виявляється все більше наукових доказів ефективності Рейші.
Традиційна медицина потихеньку починає усвідомлювати переваги Рейші та досягати глибини його популярності в Азії. Оскільки зараз існує безліч свідчень про надзвичайно різноманітну ефективність гриба Рейші, ця різноманітність також пояснює складність дослідження всіх інгредієнтів Рейші.
Поки механізми дії не до кінця зрозумілі, з міркувань безпеки слід неухильно дотримуватись рекомендованих доз, а при прийомі додаткових ліків - консультацію лікаря. Нарешті, не слід недооцінювати ефективність лікарського гриба Рейші, який також вважається символом щастя та безсмертя.
Що краще: порошок Рейші або капсули?
В Азії Рейші традиційно п'ють як сушений чай, тоді як у цій країні він використовується як порошок грибів Рейші або екстракт Рейші в капсулах. У той час як екстракт грибу Рейші Вітал бажано приймати при наявних скаргах, грибний порошок допомагає запобігти захворюванням.
Висновок
Рейші давно прибув у цю країну як лікарський гриб. Це допомагає заспокоїти нерви, саме тому його в основному використовують при стресах, нервовій слабкості та нервозності. Чи застосовуватиметься Рейші як лікувальний гриб і коли, залежить від поточної ситуації дослідження. Однак існує безліч свідчень того, що Рейші є клінічно ефективним при численних захворюваннях.