Реклама щоденника схуднення Подолання логіки жиру Надя Геррманн

щоденника

У кожного з нас це є, товста логіка. Моє було “гени і метаболізм не працюють, тому я не можу схуднути”. Причини, чому я не маю змоги схуднути.
Надя Германн розповідає з власного досвіду у книзі. Коли їй було близько 30 років і понад 150 кг, лікар натиснув екстрене гальмо і порадив остаточно схуднути, якщо вона не хоче достроково закінчувати своє життя. Вона почала досліджувати та збирати інформацію з питань дієти, ожиріння, схуднення, як працює метаболізм тощо. Вона швидко зрозуміла, що переконання (неможливо, тому що ...) помилкові і організм працює за певним принципом.
Вона пише смішно і пояснює, як це насправді. Ось кілька прикладів:

"Я з'їдаю лише 1000 ккал на день і не худну!"

"Я з’їв лише одне яблуко за один день і набрав від цього вагу!"

"Ожиріння значною мірою є генетичним!"

"З старості ви набираєте вагу, тому що ваш метаболізм сповільнюється!"

"Мій метаболізм повільніший, ніж у інших!"

"Ожиріння не таке шкідливе!"