Кукурудзяна локшина порівняно з локшиною звичайною пшеницею (вуглеводи)

Привіт, я хочу змінити свій раціон, щоб схуднути. Надзвичайно зменшіть продукти, багаті вуглеводами, такі як рис, макарони та картопля. Зараз я чув про кукурудзяну локшину. Чи вони більше підходять для схуднення? Як я можу це дізнатись і порівняти сам, використовуючи ключові цифри. Дякую!

кукурудзяна

2 відповіді

Привіт, пошта 9000! Вуглеводи завжди важливі, і ця дієта також сумнівна. Причиною є недостатня стійкість конструкції думки. Тіло йде на жир, бо не має вуглеводів - що тоді? Часто виникає потреба у нестачі з наслідками. Контрольні обстеження з 2 групами показують, що у групі, яка просто нічого не робила, вага в середньому стає кращою через 2 роки, ніж у групах з такими дієтами/змінами харчування. Згідно з останніми дослідженнями, жоден KH увечері також не викликає суперечок: web.de/magazine/gesundheit/ernaehrung/16630336-diaet-kohlenhydrate-abends.html#.A1000278 говорить:

"Наші результати показують, що метод вуглеводів ввечері є кращою альтернативою для людей, які раніше не дотримувались дієти, щоб довго схуднути"