Рекомендації щодо дієти та способу життя для корінних жителів Лева - Все про схуднення
Спочатку «зодіакальна дієта» починалася із розслаблюючої гри для мене як лікаря і відкриття для вас як читача, принаймні так свідчить безліч повідомлень, які я отримав. Я також хотів би наголосити на серйозній стороні цього підходу. Самовідкриття - це обов’язковий крок для еволюції та дозрівання кожного з нас. Чим краще ти знаєш себе, тим більше у тебе шансів дійти до тієї точки, де ти хочеш бути. Думаю, ви часто помічали, що люди з однаковими цілями можуть мати абсолютно різні життєві шляхи.
Тут, у блозі, ми граємо в «знаки зодіаку», адже це інструмент, яким ми можемо користуватися, не зустрічаючись віч-на-віч. В офісі я прихильник персоніфікованих дієт відповідно до уподобань та можливостей змін кожного пацієнта. Однак у тихому домі у вас однакова свобода самопізнання і навіть можливість вибрати те, що вам підходить, зробити останній крок до здорового способу життя. Дуже важливо почуватись як вдома у своїй шкірі та розвиватися до стану прийняття щодо своїх емоцій та обмежень.
Не випадково я вирішив написати цей вступ безпосередньо перед тим, як здійснити набіг у Всесвіт Левів.
Тубільці цього знаку запозичують якомога більше елементів у тварини, яка ними керує. Вони сильні, активні та буйні люди. Він не піддається страхам чи сумнівам перед новизною, завжди відкритий для викликів. Вони мають сонячну особистість і схильні до екстраверсії.
Більше за інші ознаки, у випадку з Левами ми можемо легко говорити про те, як вони відображаються в очах інших людей. Перш за все, їх природа допомагає їм набирати важливі бали з точки зору популярності. Їм вдається стати приємною присутністю, насолоджуватися захопленням та відповідати щедрістю та гостинністю. Реверс медалі може бути представлений тенденцією до театралізації та демонстрації.
Справді, про Лева завжди можна сказати, що він має посмішку на обличчі. Але - оскільки є дар - на його стан різко впливає зовнішній хід речей. Леви можуть похвалитися міцною фізичною структурою. Однак стан їхнього здоров’я надзвичайно багато, я б сказав, занадто сильно залежить від оцінки оточуючих. Якщо вони почуватимуться улюбленими та оціненими, це відобразиться на їх тоні.
Ось чому я рекомендую вправу самоаналізу, про яку я згадав на початку статті. Коли вони ближче пізнають себе, вони перестануть бути залежними від "дуже хорошого", "дуже" або навіть "ідеального". Відтінки - це частина життя, і наша здатність адаптуватися відіграє ключову роль, коли ми прагнемо досягти певної мети. Дієта та прийняття здорового способу життя не є винятком.
Оскільки я знаю, що це розумні люди, якими керує яскраво виражене почуття гумору, я вирішив дати короткі рекомендації, виходячи з їх вад. Спробуйте зробити цю вправу самостійно, незалежно від знаку, в якому ви народилися. У хвилину повної чесності з собою покладіть усі свої вади на стіл і шукайте шляхи, як перетворити їх на сильні сторони.
1. Леви мають гедоністичний профіль, постійно підписуючись на великі задоволення від життя
Звичайно, сюди входять куріння, вживання алкоголю, надлишок кави, тяга до солодощів, смаженої їжі та тваринних жирів. Роблячи це, він серйозно ризикує розвинути серцево-судинні захворювання. На закінчення, антидот - це кардіопротекторна дієта. І ось сюрприз: Леви мають здатність з ентузіазмом дивитись на такий режим, дивлячись на запашну і вабливу частину тарілки. Риба та морепродукти - це делікатеси, якими я рекомендую насолоджуватися принаймні двічі на тиждень.
2. Леви є безпечними жертвами стресу
Саме напружена діяльність та відкритий характер утримують їх у сталому внутрішньому горінні.
Коли нам вдається позбутися стресу? Безумовно, коли ми користуємося свободою на виборах. Тому найбільш підходящою дієтою для них є середземноморська. Він передбачає здоровий спосіб життя в дуже гнучкому середовищі, відповідно до вулканічної особистості Левів. Овочі, фрукти, овочі, цільні зерна, навіть макарони - так! - все це може бути частиною їх щоденного меню. Збагачений безліччю спецій, що покращують їх смак, і крапля оливкової олії може творити чудеса для фігури та загального стану.
3. Левам подобається дивитися в дзеркало
Я пішов би трохи далі, сказавши, що Левам подобається подобатися їм. Тут я хотів бути. Тож, шановний Лей, яка б краща причина могла бути для того, щоб вас переконали переїхати? Уявіть, як добре ви будете виглядати, позбувшись зайвих кілограмів. Більше того, уявіть, як посиляться похвали та компліменти, які ви отримаєте.
Незалежно від того, в якому знаку ви народилися, пам’ятайте, що ви прийшли в цей світ із серйозним боргом перед собою та своїми близькими. Тож залиште девіз "Здоров’я, я люблю тебе!" щоб допомогти вам у виборі їжі та способу життя, які ви робите щодня.