Рекомендації щодо здоров’я щитовидної залози

рекомендації

У цій статті ми поговоримо про захворювання щитовидної залози та зв’язок з:

  • Селен
  • Йод
  • Залізо
  • Вітамін D
  • Цинк

Щитовидна залоза - одна з найбільш неправильно зрозумілих залоз в організмі людини. Розташована в нижній передній частині шиї, ця маленька залоза у формі метелика виробляє гормони, які зв’язуються з кожною клітиною людського тіла. Гормони щитовидної залози також впливають на швидкість метаболізму, що може сильно вплинути на масу тіла. Існують різні стани здоров’я, які можуть виникнути в результаті порушення роботи щитовидної залози, але регулярні фізичні вправи, а також достатнє споживання вітаміну А та цинку допомагають забезпечити сприйнятливість клітин організму до цих гормонів щитовидної залози.

Деякі підрахунки говорять, що аномалії щитовидної залози вражають мільйони американців та сотні мільйонів людей у ​​всьому світі. Дві загальні проблеми, пов'язані з гормонами гіпертиреоз і гіпотиреоз. Якщо щитовидна залоза виробляє занадто багато гормонів, кажуть, що людина має надмірну активність або щитовидку гіпертиреоз (що становить менше 10% відхилень від гормонів щитовидної залози). Якщо щитовидна залоза виробляє занадто мало гормонів, людина, як кажуть, має субактивну щитовидну залозу, так званий стан гіпотиреоз. Ця стаття буде зосереджена в першу чергу на лікуванні та лікуванні хворих на субактивну щитовидну залозу, яка страждає до 10% населення планети.

Умови, які потрібно знати

ТТГ (тиреотропний гормон): Створений в гіпофізі, який знаходиться в мозку, цей гормон стимулює щитовидну залозу, розташовану біля основи шиї, виробляти гормони щитовидної залози.

Гормон Т4: основний гормон, що виробляється здоровою щитовидною залозою. Т4 також виготовляється як ліки під назвою левотироксин. Т4 повинен бути перетворений в активний гормон Т3. Це перетворення відбувається в щитовидній залозі, печінці, кишечнику, мозку та м’язах.

Гормон Т3: генерується гормоном Т4, потребує мінералів цинку та селену. Т3 - активний гормон щитовидної залози, який сигналізує про клітини та контролює метаболізм організму.

Зворотний Т3: генерується гормоном Т4, реверс Т3 є "протилежністю" гормону Т3, але, як правило, "неактивний". Під час стресів, травм, захворювань нирок та інфекцій організм буде виробляти більше цього неактивного гормону зворотного Т3 замість активного гормону Т3.

У всьому світі основна причина підгострої щитовидної залози (гіпотиреоз) Це є дефіцит йоду. За оцінками, у всьому світі, кожна третя людина має недостатню кількість йоду. Багато з них розвиваються зоб (збільшення щитовидної залози) або вузли щитовидної залози. Дефіцит йоду часто зустрічається в Африці та Південній Азії, тоді як 50 відсотків населення Європи також відчуває дефіцит, згідно з дослідженням, опублікованим в Endocrine Reviews.

Дослідження норвезьких вагітних у 2018 році показало, що до 55% жінок мали підшкірне споживання йоду у своєму раціоні. За даними Австралійського фонду щитовидної залози, понад 50% дітей та вагітних або жінок, які годують груддю, що проживають в Австралії, мають дефіцит йоду.

Крім того, дослідження щитовидної залози 2011 року показало, що майже 10% населення США мали дефіцит йоду від помірного до важкого ступеня. Виходячи з даних, передбачається, що ще від 5 до 10% мають незначний дефіцит. На закінчення, кожен п’ятий чоловік страждає від дефіциту в США.

Японці, як правило, споживають йоду більше, ніж більшість інших країн, через звичайне споживання вакаме (Ундарія), Норі (порфіра) та комбу (ламінарія), різних видів морських водоростей. Це захисно.

Друга основна причина a підгостра щитовидна залоза відбувається через аутоімунну атаку на щитовидку. У цій ситуації певне антитіла (так званий анти-ТРО та анти-тиреоглобулін) щитовидної залози, що призводить до нездатності щитовидної залози виробляти достатню кількість гормону щитовидної залози Т4. Найбільш поширеним аутоімунним захворюванням називається тиреоїдит Хашимото, названий в 1912 році на честь доктора Хакару Хашимото з Японії.

Інші фактори, які можуть заважати правильному виробленню щитовидної залози, на думку доктора Дана Лукачзера з Інституту функціональної медицини, включають стрес, травми, інфекції, вплив пестицидів, фтор та целіакію.

Субактивна щитовидна залоза діагностується більшістю лікарів при збільшенні лабораторного дослідження ТТГ (0,4-4,0 мМО/л). Це вказує на те, що мозок виробляє додатковий гормон ТТГ, намагаючись стимулювати щитовидну залозу до вироблення гормону Т4. Багато лікарів-інтеграторів припускають, що оптимальний інтервал крові для ТТГ становить 0,4-2,0 мМО/л.

-Підняття брів (зовнішня 1/3)

-Одяг тендітний і ламається легше, ніж раніше