Рекомендації щодо здорового харчування
У нашій категорії «Харчування» команда з питань харчування dubisst® та інші експерти з питань харчування групи компаній Pfitzenmeier регулярно публікують рекомендації щодо здорового, збалансованого та приємного харчування та усвідомленого способу життя.
Ми зміцнюємо вас!
У нашій категорії "Харчування" дієтологи та експерти, а також група з питань харчування Dubisst® групи Pfitzenmeier регулярно публікують рекомендації щодо здорового, збалансованого та приємного харчування та свідомого способу життя.
Цим ми хотіли б зробити внесок у зміцнення свого здоров’я та імунної системи в довгостроковій перспективі.
залишатися здоровим!
Останні повідомлення:
- Білок - паливо для палива
- Вплив фітохімікатів на ваш організм
- Найкращі нові цукри
- Наскільки важливим для нас є сніданок?
- Ось наскільки важливі вітаміни для нашого організму
- Харчування здорової дієти при цукровому діабеті
- Основи макроелементів
Остання стаття
Основи макроелементів
У цій статті ми хотіли б детальніше розглянути те, що називають макроелементами.
Наприкінці ми розповімо вам нашу рекомендацію для здорових людей, які займаються спортом.
архів
Основи макроелементів
Ми використовуємо кілокалорії (коротше ккал) як одиницю виміру енергії, яку ми споживаємо з їжею. Чи будемо ми худнути, набирати вагу чи підтримувати свою вагу, залежить від балансу між споживанням та споживанням енергії.
Вони кажуть: Калорії, що входять - калорії виходять
Одна ккал - це не те саме, що одна ккал! В основному вони надходять у формі білків, жирів та вуглеводів. Однак організм їх обробляє по-різному.
Харчування здорової дієти при цукровому діабеті
У цьому дописі ми повідомимо вас про харчування як діабетика. Ми хотіли б дати вам кілька порад та ідей щодо того, як максимально полегшити життя з діабетом.
Ось наскільки важливі вітаміни для нашого організму
Сьогодні ми детальніше пояснюємо тему вітамінів - їх завдання, види та чому так важливо, щоб ви їли дієту, багату вітамінами.
Наскільки важливим для нас є сніданок?
У нашому дописі про сніданок. Думки щодо цього питання часто розходяться. Ми хотіли б розповісти вам про переваги та недоліки - особливо щодо втрати ваги, спорту та здорового способу життя.
Популярна приказка говорить:
"Снідайте, як імператор вранці, їжте як король опівдні, а як жебрак ввечері ".
Багато людей пристосовують свої харчові звички до цієї приказки.
Різниця між тваринним і рослинним білком
Вам цікаво, як ви можете отримати білок, не вживаючи багато м’яса? Ну, з рослинами!
Багато людей автоматично думають про м’ясо, коли думають про білок, але багато рослин і гриби також значною мірою складаються з білка - і вони, як правило, набагато здоровіші.
Якщо уважніше поглянути на тваринний світ, швидко стає очевидним, що великі істоти, такі як слони, бегемоти та горили, харчуються лише рослинами, що, здається, не завдає великої шкоди їх великим тілам.
Що потрібно, а що не слід при схудненні
Сьогодні ми хотіли б дати вам огляд того, на що вам слід звернути увагу, щоб досягти успіху зі здоровим харчуванням та темою "схуднення".
Світ жирів - здоровий чи нездоровий?
Всім відома фраза: «Жир є носієм смаку». Але чому? А які властивості жирів? Ми пояснюємо це вам у цій публікації.
Найкращі нові цукри
Ми всі чули про приховані цукрові бомби.
Передусім у високопромислово оброблених харчових продуктах - часто впізнаваних за упаковкою та жалюгідним довгим загадковим списком інгредієнтів - жирний та нездоровий виробник приховує.
dubisst® означає збалансовану дієту з низьким вмістом вуглеводів з цілісною концепцією харчування. У наших рецептах та пов’язаних інгредієнтах ми не лише звертаємо увагу на регіональну та сезонну якість - ми використовуємо лише ті інгредієнти, які створила мати-природа.
Вплив фітохімікатів на ваш організм
До групи так званих "біоактивних речовин" належать такі вторинні рослинні речовини. Вони виробляються лише у спеціальних типах клітин рослини і відрізняються від первинних рослинних речовин тим, що не є необхідними для рослини. Ці рослинні речовини стають все більш популярними у свідомості здорового харчування.
Після того, як різні дослідження показали, що люди в країнах Південної Європи та Азії страждають на рак значно рідше, ніж порівняно з північними європейцями чи американцями, шукали відповідні причини.
Харчові звички відіграють важливу роль. В Італії чи Греції споживається значно більше фруктів та овочів, ніж у Німеччині. Японці їдять багато рису, овочів та сої.
Білок - паливо для палива
Для нашого "тіла" електростанції ми маємо 3 так звані макроелементи, доступні через вживання їжі. Вуглеводи, білки та жири, які, крім важливих вітамінів, мінералів, мікроелементів та вторинних рослинних речовин, є наріжними каменями виробництва енергії.