Рекомендації ВООЗ щодо тривалості грудного вигодовування - Келея
ВООЗ та Федеральний інститут оцінки ризику чітко виступають за те, що грудне вигодовування є найкращою формою харчування для немовлят і що його слід практикувати, коли це можливо.
Гаразд, це, мабуть, чуєте не вперше! І ви, безумовно, знаєте причини, які абсолютно і майже без суперечностей говорять на користь грудного вигодовування. Грудне вигодовування надзвичайно і надзвичайно важливо, але однозначно - рішення про грудне вигодовування чи не годування грудьми лежить на мамі. В основному. Тому що існують причини, які означають, що мами взагалі не можуть годувати грудьми. Але є ще більше. ВООЗ рекомендує повноцінне грудне вигодовування протягом 6 місяців - без прикорму. Гаразд, насправді дуже практично.
Потім продовжується: На додаток до збільшення прикорму, продовжуйте годувати груддю - принаймні до другого дня народження. Вибачте? Які причини цього? І як це повинно співпрацювати з постачальниками послуг по догляду за дітьми чи дитячими яслами та робочими місцями?
Чому годувати грудьми - і чому так довго?
Причини грудного вигодовування добре відомі: воно зміцнює зв’язок матері та дитини, а молоко (їжа) завжди з нами і не ускладнюється. Звичайно, ці переваги все ще відповідають дійсності. Але чому ВООЗ придумує тривалість 24 місяці?
Перш за все, стандартне речення, яке не слід недооцінювати: грудне вигодовування - найкраще харчування для вашої дитини, і насправді це дуже важливо для здоров’я вашої дитини. І це залишається таким! Навіть через 6 місяців. Ви можете знайти додаткові переваги, наприклад, у блозі акушерки Яни Фрідріх, на Still-Lexikon.de та на rund-ums-baby.de у лекції консультанта з лактації Елізабет.
Що це для моєї дитини?
Перш за все, діти на грудному вигодовуванні та ті, кого годували грудьми протягом особливо тривалого періоду часу, менше хворіють, оскільки вони мають більш міцну імунну систему. Якщо вони зловлять хвороботворні мікроорганізми, вони передаватимуться вам через груди під час годування груддю. Тоді ваша сильна імунна система формує необхідні антитіла і повертає їх дитині під час годування груддю.
Немає сумнівів у тому, наскільки це цінно лише тоді, коли дитина приходить до центру денного догляду або денного центру “пекло патогенів”. Годуючі матері повідомляють про рідше хворих дітей у перший рік дитячого садка. Загалом у дітей, які годують груддю, рідше розвиваються шлунково-кишкові інфекції, середній отит та респіраторні захворювання. Якщо все-таки це сталося, грудне вигодовування сприяє одужанню.
Якщо дитина зловила це настільки сильно, що їй не хочеться їсти чи пити, грудне вигодовування має справжнього туза у рукаві: маленькі, як правило, воліють бути поруч із тілом, обійми та пов’язане з цим грудне вигодовування. Чудовий захист від висихання. Повторне збільшення кількості молока в надзвичайних ситуаціях може навіть забезпечити 1-річну дитину достатньою кількістю калорій, багатих на вітаміни та білки, так що прикорм не потрібен на час хвороби.
Фахівці також припускають, що грудне вигодовування сприяє розумовому та фізичному розвитку дітей. Наприклад, у 2013 році лікарі Бостонської дитячої лікарні Гарвардської медичної школи опублікували результати дослідження, яке підтвердило, що діти, які тривалий час були на грудному вигодовуванні, мали кращий психічний розвиток та більш високий IQ.
Грудне вигодовування також сприяє розвитку щелепи. Це визначально для положення зубів та для розвитку мови.
Не в останню чергу, старші діти також можуть розслабитися і заспокоїтися під час годування груддю. І це може коштувати золота.
Що корисного для вас як мами?
На цьому етапі ми спочатку повертаємось до теми хвороб. Дитина хвора = тривожна тривога, турбота про повноцінне харчування ... Наскільки це спокійно мати можливість просто годувати дитину грудьми, і обидві проблеми вирішені?!
Говорячи про релаксацію - повсякденне життя з дитиною чи малюком не завжди розслаблене! Давайте отримаємо невелику порцію гормонів щастя, які виділяються при грудному вигодовуванні.
Грудне вигодовування сприяє регресу і зазвичай дозволяє схуднути напрочуд швидко. Привіт стара фігура!
Грудне вигодовування сприяє регресу, фото: Lopolo/shutterstock.com
Для немовлят на перший план аргументів ставляться аспекти здоров’я. Не нехтують і матерями! Згідно з дослідженням Університету Північної Кароліни Чапел-Хілл, у довгого годуючих матерів знижується ризик розвитку раку молочної залози, раку яєчників, остеопорозу, високого кров'яного тиску та деяких проблем із серцем. Ризик зменшується з кожним роком годування груддю у житті жінки. Це щось!
Тимчасовий висновок: тривале годування груддю насправді варто. Для розвитку дитини та власного здоров’я. І це теж у Німеччині!
З усіма перевагами - чому кожна мама не годує грудьми так довго?
Звичайно, існують різні причини, іноді це також брак знань, але перш за все це дивно ?! Давайте на мить перевернемо ситуацію: як вам подобається, коли ви сидите в кафе, а мати годує грудьми свою одну-дворічну дитину поруч з вами? Дивно? «Чи не може вона щонайменше це робити вдома?» Навіть матері, які годують себе грудьми, спочатку ловлять себе на таких думках. Але чому тільки? Що з нашим суспільством? Хоча це доведено настільки здоровим, важливим і рекомендованим ВООЗ?
Поради щодо грудного вигодовування в громадських місцях
- Просто коротко запитайте у власника або персоналу, чи бажане грудне вигодовування у відповідному ресторані. Більшість з них не бачать у цьому проблеми. Тоді, якщо хтось скаржиться, ви можете направити його, і немає місця для обговорення. Звичайно, це стосується і грудного вигодовування новонароджених. Перевірте поблизу кафе для годуючих.
- Знайдіть місця, де вам комфортно під час годування груддю. Це так само важливо у вашому власному будинку, як і в громадських місцях. Хто там може бути? Де вам комфортно?
- Будьте впевнені в собі і відстоюйте себе і своє відповідальне рішення!
Що робити, якщо грудне вигодовування болить або не працює належним чином?
Існує рішення багатьох труднощів.
- Зверніться за порадою до своєї акушерки або консультанта з лактації.
- Знайдіть поруч групу з грудного вигодовування, щоб обмінятися думками з іншими годуючими матерями (і не лише про грудне вигодовування ...).
- Не бійтеся шукати другої чи третьої думки та поради, якщо відчуваєте, що застрягли. Іноді просто ваш інстинкт кишечника спонукає вас до змін, як і в інших сферах та стосунках.
У вас болить під час годування груддю?
Грудне вигодовування та куріння, алкоголь, ліки
Утриматися від куріння або вживання алкоголю так довго? Це, звичайно, було б чудово. Але, звичайно, це може дратувати. Особливо, коли інші друзі виходять на вулицю, і вам постійно доводиться відмовлятися - якщо сумніваєтесь, будьте єдиним! Отримайте пораду, які варіанти є, перш ніж поспішати відучувати. Наприклад, ви можете зцідити "погане молоко" після вечірки! Ви навіть можете отримати насос за рецептом у гінеколога.
Відкачування молочної залози, фото: stockadobe.com
Препарати, які зашкодять вашій дитині? Педіатрична медсестра та консультант з лактації IBCLC Табеа Лауе зазначає у своєму блозі, що альтернативи часто можна обговорювати з лікарями. Зрештою, в більшості випадків під час вагітності вони також існували.
Повернення до роботи та звикання до дитячого садка?
Чи ідея повернення на роботу та звикання до дитячого садка з грудною дитиною також спочатку викликає стрес? Зрозуміло! Часто соціальна позиція в цей момент заважає. Насправді існують навіть центри денного догляду, які вимагають, щоб дитину відлучили від грудей, перш ніж за нею можна буде піклуватися. Якщо це не підходить для вашої ситуації, подумайте, чи не можна вибрати інший дитячий садок.
Назад до роботи з годуючою дитиною, Зображення: Shutterstock, Росс Хелен
Перерви на грудне вигодовування передбачені законодавством
Закон стоїть на стороні матерів, що годують груддю: Відповідно до трудового законодавства, роботодавець повинен робити вам перерви на грудне вигодовування.
Однак: багатьом матерям важко вимагати цього від своїх роботодавців. Ми хотіли б підтримати Вас та заохотити Вас заявити свої права. Не соромтесь, бо ви хочете найкращого для своєї дитини.