РЕКОМЕНДАЦІЯ Харчові добавки Energy Softpedia Forum
Я дуже слабкий. Мій план - сходити в спортзал і мати справді круте тіло.
Що слід приймати як харчові та/або енергетичні добавки? Досі я бачив усі види та кольори. Я одного разу пішов у десятиборство і побачив безліч різновидів, великих і малих коробок і навіть сірих або чорних бочок по 200 RON кожен і навіть менші коштували недешево.
Мені в цьому не добре. Що ви порадите ? Я дуже хочу щось взяти, але що взяти, щоб мати гарантований ефект і з часом і швидко ?
Якщо ви щось отримуєте, не від Decathlon/Carefour/Cora/Real ..., а від мережі чи від тренажерних залів.
Перший раз знайдіть тренажерний зал, зробіть програму вправ, виконуйте програму протягом місяця, а потім можна думати про добавки.
Іншими словами, я б рекомендував Gain Fast від Universal, але пам’ятайте, що ви повинні поєднувати це зі збалансованою дієтою + добре розробленою програмою тренажерного залу.
Якщо ви раніше не відвідували тренажерний зал, то в перші місяці ви отримаєте хороші результати без будь-яких добавок. Ви ходите якийсь час нормально, дивитесь, що там, і після цього думаєте про добавки.
Відредаговано Reboko, 09 жовтня 2012 - 22:15.
Відредаговано Reboko, 10 жовтня 2012 - 20:49.
Krisler12, 9 жовтня 2012 року - 18:37, сказав:
Я дуже слабкий. Мій план - сходити в спортзал і мати справді круте тіло.
Що я повинен приймати як харчові та/або енергетичні добавки? Досі я бачив усі види та кольори. Я одного разу пішов у десятиборство і побачив безліч різновидів, великих і малих коробок і навіть сірих або чорних бочок по 200 RON кожен і навіть менші коштували недешево.
Мені в цьому не добре. Що ви порадите ? Я дуже хочу щось взяти, але що взяти, щоб мати гарантований ефект і з часом і швидко ?
щось гарантоване і швидке не існує! все набувається завдяки роботі, фізичним вправам і терпінню!
Я займаюся виконавськими видами спорту 9 років і мені не потрібні добавки. чому б не займатись звичайним видом спорту, а не тренажерним залом? всі ходять до спортзалу з беконом, що висить на підлозі, або з приклеєними до них кістками вручну.
він чує одного із залу і він хоче, ти йдеш, як вівці, щоб його зарізати? будь чоловіком або хоча б покажи, що можеш спробувати, чувак.
Відредаговано Reboko, 10 жовтня 2012 - 21:01.
fireballl, 10 жовтня 2012 - 20:45, сказав:
щось гарантоване і швидке не існує! все набувається завдяки роботі, фізичним вправам і терпінню!
Я займаюся виконавськими видами спорту 9 років і мені не потрібні добавки. чому б не займатись звичайним видом спорту, а не тренажерним залом? всі ходять до спортзалу з беконом, що висить на підлозі, або з приклеєними до них кістками вручну .
він чує одного із залу і він хоче, ти йдеш, як вівці, щоб його зарізати? будь чоловіком або хоча б покажи, що можеш спробувати, чувак.
Ще одна річ для великого спортсмена, що займається вогняним кулем. Культуристами, які досягли найгармонійнішої статури, не великої та гротескної, спочатку були кістки та шкіра.
Мораль: одного дня ти можеш почуватися онуком поруч із колишніми худими хлопцями.
Чому ви не бачите щось подібне в Румунії. Більшість горе матері, я не знаю, що це за білки, жири, вуглеводи, години сну, тестостерон, групи м’язів, вітаміни тощо. Більше того, у багатьох не вистачає терпіння і пристрасті до такого. Вони хочуть швидко рости, набрякати водою або жиром із вуглеводів. Ті, хто дійсно щось робить, ходять у спортзал 4-5 разів на тиждень без зупинок, їдять те, що їм потрібно, не розуміють, що "здорові" речі, їдять що-небудь, поки у них є необхідні білки, жири та вуглеводи, достатньо спить тощо.
Ви можете займатися будь-яким спортивним виступом скільки завгодно і їсти те, що вам дає мама, але ви не зрозумієте, хто знає чим. Ви не знаєте, що таке тестостерон, як підвищуєте рівень тестостерону, що це за білки, м’язові групи тощо, і ви навіть не уявляєте, що таке фаза "тренажерного залу".
І не думайте, що ці два хлопці - сволочі. Перший важить 1,78 і 80 кг. Біцепс 38-39. Другий 1,92 і близько 90 кг.
Відредаговано Ребоко, 10 жовтня 2012 - 21:38.
Krisler12, 9 жовтня 2012 року - 18:37, сказав:
Візьміть деякі з них у зелених коробках, вони найкращі !
Вибачте за жарт, але я не міг не прочитати перші два речення.
Шановний ініціаторе, якби нам усім було так просто зробити «круте» тіло, ми взяли б кожен по бочці цього сірого чи чорного або що завгодно, і ми б досягли своєї мети, але, на жаль, це не так зовсім не.
Після вашого підходу я роблю висновок (я все ще сподіваюся, що помиляюся), що ви не маєте навіть найосновніших уявлень щодо власної дієти. назвемо його бодібілдером (хоча занадто багато сказано).
Я рекомендую вам приділити трохи більше свого часу (тобто до тих пір, поки ви не підете в тренажерний зал) і добре задокументувати собі принципи дієти, необхідної для "тренажерного залу". Ви також можете почати тут з форуму, але на різних спеціалізованих сайтах ви можете знайти більше стислої та послідовної інформації.
Дізнайтеся, що означає дієта, а потім подумайте про добавки (щоб допомогти/покращити дієту).
Не думайте, що якщо ви підете завтра в тренажерний зал і почнете, і вони не знають, яку фірмову добавку (до речі, румунські виробники все ще заслуговують на довіру, крім того, інгредієнти, які вони використовують, також використовуються в інших продуктах "іноземний", який імпортується до нас і продається за цінами, вдвічі вищими, ніж румунський еквівалент, із точно такими ж інгредієнтами, я маю на увазі також того самого виробника), через місяць ви зареєструєтесь, не знаю, які вражаючі збільшення. Ви, швидше за все, прокинетеся слабшими, ніж спочатку.