Рекомендована добова доза кави - Live Arad - Новини від Arad

Скільки дозволено кави? Взимку організм трохи втомлюється, і іноді ми схильні споживати кілька чашок кави на день. Але яку добову дозу насправді рекомендують?

добова

Одна чашка, дві чашки, п’ять чашок? Скільки чашок кави можна випивати щодня, не тільки не загрожуючи собі, а й насолоджуючись перевіреними перевагами цього напою?

Чи знаєте ви веб-сайт caffeineinformer.com? Цей портал допоможе вам розрахувати, залежно від ваги, дозу кави, яку не слід перевищувати, щоб зберегти здоров’я. Можна навіть знати дозу кофеїну, яка, якщо її вжити протягом 24 годин, стане смертельною. Наприклад: якщо ви важите 55 кг, рекомендується не перевищувати дві чашки на день. Якщо я вип'ю 51 чашку, я помру.

Скільки дозволено кави? Кава дуже корисна для вашого здоров’я?

Хтось рекомендує не пити каву, а хтось може похвалитися перевагами антиоксидантів або кардіопротекторних ефектів. Нещодавнє дослідження дослідників Дюссельдорфського університету дозволяє нам знати більше.